دلایل افزایش وزن در سنین بالا و راههای مقابله با آن
افزایش وزن یکی از چالشهای رایج در سنین بالا است که میتواند به دلایل مختلفی از جمله تغییرات متابولیکی، هورمونی و رفتاری رخ دهد. این پدیده، اگرچه در...
سلامت سالمندان
تازه ها
سالمندان الگوهای خودمراقبتی را بیاموزند
عضو هیات علمی گروه فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: با توجه به آمار رو به رشد سالمندی، الگوسازی سبک زندگی سالم در بهبود کیفیت زندگی سالمندان...
راهکارهای پیشگیری از تحلیل عضلانی در سالمندان
تحلیل توده عضلانی یا «سارکوپنیا» به از دست رفتن و زوال توده ماهیچههای اسکلتی بدن به دلیل سالمندی گفته میشود. انسانها پس از سن ۲۵ سالگی هر سال نیم...
شکستگی ران و دست و لگن شایعترین عارضه سالمندان در روزهای برفی
رئیس مرکز اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه شکستگی ران و دست و لگن شایعترین عارضه سالمندان در روزهای...
اگر این 7 کار را انجام دهید 100 سالگی را میبینید
همه بزرگسالها وقتی قدم به ۲۵ سالگی میگذارند، باید عادتهای ناسالم گذشته خود را کنار بگذارند و سبک زندگی سالمی برای خود در نظر بگیرند تا مطمئن شوند...
یک ویروس، کلید کشف علت آلزایمر میشود
محققان دانشگاه استنفورد کشف کردند که ویروس زونا (shingles) میتواند ریسک ابتلا به آلزایمر را افزایش دهد چرا که افرادی که واکسن زونا دریافت کردهاند...
2 عامل مهم برای افزایش عمر باکیفیت
رییس اداره سلامت میانسالان و مادران وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت توجه به سلامت زنان به عنوان نیمی از جمعیت کشور، در عین حال با بیان اینکه ۷۲ درصد...
افزایش سلامت مردان مسن با این کار ساده و بدون خرج
مطالعه محققان انگلیسی و کانادایی نشان میدهد که هرچه مردان مسن بیشتر پیاده روی کنند، سلامت روحی و روانی بیشتر و کیفیت زندگی بهتری را به دست خواهند...
تخم مرغ خطر آلزایمر را در سالمندان کاهش می دهد
عمده ترین ویژگی تخم مرغ و وجه تمایز آن با سایر مواد غذایی، ترکیب کامل پروتئینی آن، وجود مواد مغذی فراوان و نیز تولید بسیار کم انرژی است. امروزه ثابت...
بهترین روش مراقبت از سالمند آلزایمری
نگهداری از سالمند آلزلیمری، چالش های زیادی به همراه دارد و بسیاری از افراد و خانواده ها به تنهایی از عهده این کار بر نمی آیند. بهترین روش برای...
سالمندان را «تنها» نگذارید!
بر اساس یک تحقیق تازه از دانشگاه هاروارد، احساس تنهایی در طولانیمدت میتواند به طور چشمگیری خطر سکته مغزی را در سالمندان افزایش دهد. مطالعات اخیر...
بایدهای غذایی برای داشتن پوست و موی سالم
تحقیقات نشان میدهد که مصرف یک رژیم غذایی غنی از سبزیجات میتواند به بهبود سلامت پوست کمک کند. دریافت ریزمغذیهایی نظیر بیوتین، ویتامینهای A و C و...
ارتباط تنهایی با خطر سکته مغزی در سالمندان
یک پژوهش جدید نشان داد خطر سکته مغزی در سالمندانی که به طور پیوسته تنها هستند در مقایسه با کسانی که کمترین میزان انزوا را گزارش دادند، بالاتر است.
سبک زندگی تان این گونه باشد پیری بیولوژیکی آهسته می شود
یافتههای جدید محققان نشان میدهد که حفظ یک سبک زندگی سالم برای قلب میتواند تأثیر مثبتی بر پیری بیولوژیکی داشته باشد و خطر بیماریهای قلبی عروقی و...
دغدغههای روحی در سالمندی و روش در امان ماندن از آنها
سالمندی؛ پدیدهای طبیعی در زندگی هر فرد که همه افراد آن را تجربه خواهند کرد، اما با توجه به شرایط طبیعی دوران پیری، تجربیات متفاوتی را برای سالمندان...
آیا میتوان در سنین بالا عضلهسازی کرد؟
اگر در دهه ۶۰، ۷۰ سالگی یا حتی بیشتر از آن هستید، ممکن است فکر کنید روزهای عضلهسازی شما به پایان رسیده است.
اختلال در حس جهت یابی می تواند نشانه اولیه آلزایمر باشد
یک مطالعه جدید نشان میدهد افراد میانسالی که در مسیریابی خود مشکل دارند، ممکن است سالها بعد در معرض خطر بیشتر ابتلا به بیماری آلزایمر قرار بگیرند.
بیماری زونا در سالمندان
آبله مرغان یا زونا ، عناوینی از یک بیماری هستند که توسط ویروسی به نام واریسلا زوستر ایجاد می شود. در صورتی که بیمار در سنین کودکی باشد، از آن با...
سالمندان بی خوابی را با این ترفندها درمان کنند
یک متخصص طب سالمندی ضمن تشریح علل موثر در بی خوابی سالمندان، در عین حال اختلال خواب را مشکلی شایع در این دوران خواند که تا ۸۰ درصد مواردبا رعایت...
5 تکنیک طلایی برای داشتن عمر طولانی
سازمان جهانی بهداشت در بخشی از گزارشی که به تازگی انتشار یافته این پرسش را مطرح کرده که چه کسی گفته که باید از سنین بزرگسالی به فکر پیری و پیر شدن...