با 5 حرکت ایستاده روند پیری را معکوس کنید!
حرکاتی برای تقویت تعادل، قدرت و اعتماد به نفس بعد از ۵۰ سالگی، هدف از ورزش دیگر فقط تناسب اندام ظاهری نیست؛ بلکه حفظ استقلال، محافظت از مفاصل و...
سلامت سالمندان
تازه ها
علائمی که نشان میدهند پایان عمر فرا رسیده است
در روزهای پایانی زندگی، بدن انسان دچار تغییرات فیزیکی مشخصی میشود؛ دانستن آنها میتواند به خانوادهها کمک کند تا با آرامش و درک بیشتری از عزیزان...
اهمیت حفظ وزن سالم در دوران سالمندی
سالمندی یکی از مراحل طبیعی زندگی است که با تغییرات فیزیکی، روانی و اجتماعی همراه است. با افزایش سن، بسیاری از فرآیندهای بدن کندتر میشوند و ریسک...
تاب آوری اقلیمی در سالمندان چیست؟
تغییرات اقلیمی یکی از مهمترین چالش های قرن حاضر است که تأثیرات گسترده ای بر سلامت و رفاه انسان ها، به ویژه گروه های آسیب پذیر مانند سالمندان، دارد.
زمان طولانی برای درمان پوکی استخوان
فلوشیپ فوق تخصص جراحی ستون فقرات گفت: پوکی استخوان که مهمترین عامل ایجاد مشکلات اسکلتی عضلانی و شکستگی استخوانها است، غیرقابل درمان نبوده بلکه به...
شروع علائم هشدار دهنده اولیه پیری در 40 سالگی
بر اساس تحقیقات دانشگاه فلیندرز استرالیا، احساس پیری بیش از سن، تجربه تنهایی یا داشتن برداشتهای منفی در مورد پیری میتواند علائم اولیه ضعف، حتی در...
6 راز بسیار ساده برای عمر زیاد و باکیفیت
مرکز تحقیقات سلامت دانشگاه دوک انگلیس یک سری توصیههای ساده ولی کاربردی را برای طولانیتر شدن عمر افراد پیشنهاد داده است.
مشکلات کم شنوایی ناشی از صدای بلند و پیرگوشی شیوع زیادی دارد
دکتری تخصصی شنوایی سنجی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: پیرگوشی در افراد بالای 50 سال رخ می دهد و کم شنوایی ناشی از صدای بلند...
توانبخشی در بهبود علائم پارکینسون چه نقشی دارد؟
متخصص توانبخشی و فیزیوتراپی اظهار کرد: اقدامات توانبخشی در بیماران پارکینسون موجب میشود تا فرد با دُز دارویی کمتر بتواند پاسخ مناسبتری از عضلات را...
نخستین دوره پیری مغز در این سن اتفاق میافتد
بر اساس نتایج یک تحقیق جدید، مغز انسان بهطور تدریجی و خطی پیر نمیشود، بلکه در دورههای مختلف به طور ناگهانی پیری را تجربه میکند. محققان معتقدند...
تفاوتهای آلزایمر و زوال عقل؛ اگر این نشانهها را دارید به پزشک مراجعه کنید
آلزایمر بیشتر کورتکس مغز را درگیر می کند که در این حالت بیماران معمولا اختلال حافظه پیدا می کنند.
سالمندان از این ویتامین غافل نشوند
تحقیقات جدید تایید میکند که مصرف حتی دوزهای بالای مکمل ویتامین D، احتمال ابتلای افراد مسن به دیابت نوع ۲ را کاهش نمیدهد.
ویتامینی که نقش مستقیمی در بهبود عملکرد حافظه و مغز دارد
ویتامین D، که اغلب بهعنوان "ویتامین خورشید" شناخته میشود، فراتر از نقشی که در سلامت استخوانها ایفا میکند، تأثیر عمیقی هم بر عملکرد مغز...
دلایل افزایش وزن در سنین بالا و راههای مقابله با آن
افزایش وزن یکی از چالشهای رایج در سنین بالا است که میتواند به دلایل مختلفی از جمله تغییرات متابولیکی، هورمونی و رفتاری رخ دهد. این پدیده، اگرچه در...
سالمندان الگوهای خودمراقبتی را بیاموزند
عضو هیات علمی گروه فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: با توجه به آمار رو به رشد سالمندی، الگوسازی سبک زندگی سالم در بهبود کیفیت زندگی سالمندان...
راهکارهای پیشگیری از تحلیل عضلانی در سالمندان
تحلیل توده عضلانی یا «سارکوپنیا» به از دست رفتن و زوال توده ماهیچههای اسکلتی بدن به دلیل سالمندی گفته میشود. انسانها پس از سن ۲۵ سالگی هر سال نیم...
شکستگی ران و دست و لگن شایعترین عارضه سالمندان در روزهای برفی
رئیس مرکز اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه شکستگی ران و دست و لگن شایعترین عارضه سالمندان در روزهای...
اگر این 7 کار را انجام دهید 100 سالگی را میبینید
همه بزرگسالها وقتی قدم به ۲۵ سالگی میگذارند، باید عادتهای ناسالم گذشته خود را کنار بگذارند و سبک زندگی سالمی برای خود در نظر بگیرند تا مطمئن شوند...
یک ویروس، کلید کشف علت آلزایمر میشود
محققان دانشگاه استنفورد کشف کردند که ویروس زونا (shingles) میتواند ریسک ابتلا به آلزایمر را افزایش دهد چرا که افرادی که واکسن زونا دریافت کردهاند...
2 عامل مهم برای افزایش عمر باکیفیت
رییس اداره سلامت میانسالان و مادران وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت توجه به سلامت زنان به عنوان نیمی از جمعیت کشور، در عین حال با بیان اینکه ۷۲ درصد...