نحوه کاهش اضطراب بچه ها از ویروس کرونا

وی در ادامه بیان کرد: والدین از کلمات و جملات مثبت استفاده کنند. به کودکان خود بگوییم که این ویروس کرونا ویروسی است که از بین می‌رود.

ایمانی در ادامه گفت: مثلا بگویند: بابا جان نگران و ناراحت نباش چرا که ما همیشه دستهایمان را می‌شوییم و الان باید مقداری مراقبت کنیم. هیچ اتفاق خاصی نمی‌افتد. ما یک خانواده مقاوم هستیم و می‌توانیم این موضوع را بدون خطر بگذارنیم.

این روان شناس اجتماعی بیان کرد: یا بگویند الان فرصت خوبی است که از غذا‌های با بهداشت بیشتر و ایمنی بیشتر استفاده کنیم و از غذا‌های فست فودی و رستوران‌ها استفاده نکنیم.

ایمانی در ادامه بیان کرد: در این روز‌ها خانواده و بچه‌ها کنار هم بازی کنند و فیلم ببیند و حرف بزنند. والدین خاطرات دوران بچگی خودشان را برای بچه‌ها بازگو کنند که خیلی از فضای رستورانی و اجتماعی که امروز وجود دارد وجود نداشته است.

ایمانی افزود: خیلی از موضوعاتی که والدین می‌خواهند به فرزندان خود بگویند را در قالب داستان و جُک و خاطره تعریف کنند چرا که کودکان ظرفیت پذیرش خیلی از واقعیات را ندارند و هضم اخبار بسیار صریح و سنگین برایشان سخت است و هضم کردن آن‌ها برای ما راحت‌تر است، ولی برای بچه‌ها کوچگ به این صورت نیست.

این روان شناس اجتماعی بیان کرد: مدام به بچه‌ها نگوییم که تو فلان کار را کردی و الان کرونا می‌گیری. این شوخی‌ها بسیار به بچه‌ها آسیب می‌زند چرا که این مسائل در ذهن کودک باقی می‌مانند و در زندگیشان دچار اختلال و گرفتاری فکری و ذهنی می‌کند.

وی در ادامه با بیان اینکه رفتار وسواس گونه در این شرایط خودش یک آسیب دیگر است گفت: شستشو و مراقب کردن خوب است، ولی نه با شدت و حدت زیاد؛ بنابراین روی یک برگه کاغذ بنویسیم که در چه مواقعی باید دست هایمان را بشوییم و لباسمان را عوض کنیم که به جز این موارد برای خود نگرانی ایجاد نکنیم.
ایمانی تاکید کرد: شستن زیاد و حساسیت زیاد باعث ایجاد وسواس می‌شود که باید جلوی آن‌ها را بگیریم.

منبع: میزان