آب منی یا آب کمر، مایعی است که در زمان انزال از آلت تناسلی آقایان خارج می‌شود.
در این مقاله به بررسی راهکارهای افزایش اسپرم و دلایل کاهش آن می‌پردازیم. در ابتدا پاسخ سوال “اسپرم یا آب کمر چیست؟” را ارائه می‌دهیم و تفاوت آن با مایع منی را توضیح خواهیم داد.
نخست باید تأکید کرد که اسپرم و مایع منی دو مفهوم متفاوت هستند. می‌توان گفت اسپرم و مایع منی مشابه مربع و مستطیل هستند؛ وجوه مشترک و تفاوت‌هایی با هم دارند. نکته جالب توجه این است که اسپرم‌ها بخشی از مایع منی هستند، اما مایع منی به تنهایی شامل اسپرم نیست.
مایع منی که به رنگ سفید است، هنگام انزال از آلت تناسلی مردان خارج می‌شود. این مایع شامل اسپرم‌های بالغ، مایعات پروستات و وزیکول‌های منی است.
مایع منی از مواد قندی، پروتئینی و ویتامین‌ها تشکیل شده است. اسپرم‌ها سلول‌های جنسی هستند که بر تولید مثل تأثیر می‌گذارند و جزئی از مایع منی محسوب می‌شوند.
اسپرم در کجای کمر قرار دارد؟
یکی از سوالات رایجی که افراد به دنبال پاسخ آن هستند، این است که اسپرم دقیقاً در کجای کمر قرار دارد؟ برای پاسخ به این پرسش، لازم است که به ساختار آناتومی بدن و به‌ویژه سیستم تولید مثل مردانه نگاهی دقیق‌تر داشته باشیم.
محل تولید اسپرم
اسپرم‌ها در بیضه‌ها تولید می‌شوند. بیضه‌ها دو غده کوچک هستند که در کیسه‌ای به نام اسکروتوم در زیر آلت تناسلی قرار دارند. تولید اسپرم در بیضه‌ها از دوران بلوغ آغاز می‌شود و تا پایان عمر ادامه دارد. بیضه‌ها نه تنها اسپرم تولید می‌کنند، بلکه هورمون تستوسترون را نیز تولید می‌کنند که نقش مهمی در تنظیم ویژگی‌های جنسی مردانه دارد.
مسیر حرکت اسپرم
بعد از تولید، اسپرم‌ها از طریق مجاری پیچیده‌ای به نام اپیدیدیم به سمت مجرای وازدفرانس حرکت می‌کنند. اپیدیدیم به عنوان یک ذخیره‌کننده موقت اسپرم عمل می‌کند و در عین حال، اسپرم‌ها در این مسیر بالغ می‌شوند و توانایی حرکت و باروری پیدا می‌کنند.
پس از عبور از اپیدیدیم، اسپرم‌ها از طریق وازدفرانس به سمت کیسه‌های منی منتقل می‌شوند، جایی که با مایعی مخلوط می‌شوند که از پروستات و سایر غدد تولید می‌شود. این مخلوط نهایی به عنوان مایع منی شناخته می‌شود که در زمان انزال از بدن خارج می‌شود.
چرا کمر درد با اسپرم مرتبط است؟
یکی از تصورات رایج اما نادرست این است که اسپرم در کمر تولید یا ذخیره می‌شود. این تصور به دلیل ارتباط اشتباه بین دردهای کمر و مشکلات جنسی به وجود آمده است. در واقع، هیچ ارتباط مستقیمی بین اسپرم و کمر وجود ندارد. دردهای کمر ممکن است به دلایل مختلفی از جمله فشارهای عضلانی، مشکلات دیسک و یا سایر عوامل بروز کند، اما تولید اسپرم در بیضه‌ها و نه در کمر صورت می‌گیرد.
اسپرم‌ها در بیضه‌ها تولید می‌شوند و از طریق مسیری پیچیده به سمت خروج از بدن حرکت می‌کنند. هیچ ارتباط مستقیمی بین اسپرم و کمر وجود ندارد و مشکلات کمر معمولاً به دلایل دیگری به وجود می‌آیند. آگاهی از این موضوع می‌تواند به رفع بسیاری از تصورات نادرست و همچنین بهبود سلامت جنسی و جسمانی کمک کند.
آب کمر چیست؟
آب کمر، همان مایعی است که هنگام انزال از آلت تناسلی آقایان خارج می‌شود. این مایع که به دلیل وجود پروتئین‌ها و قندها طعم شیرین و بویی شبیه به کلر دارد، عمدتاً در کیسه منی یا غده وزیکولی ساخته می‌شود.
معرفی مایع منی
مایع منی یا آب کمر، مایعی سفید است که پس از ارضای جنسی از ناحیه تناسلی مردان خارج می‌شود. مایع منی هنگام انزال، با عبور سلول‌های جنسی از مجرای انزال و ترکیب با مایعات پروستات، غده وزیکولی و بولبورترال، تولید می‌شود.
این مایع، که معمولاً در پسران بین سنین ۱۴ تا ۱۵ سالگی ترشح می‌شود، در اولین دفعه اغلب در خواب از آلت تناسلی خارج می‌شود.
آب کمر معمولاً در گشناب دان یا وزیکول سمینال در پایین مثانه قرار دارد. این مایع به رنگ سفید یا خاکستری است، و در صورت وجود خون، ممکن است به رنگ صورتی یا قرمز دیده شود. در برخی مواقع، زرد رنگ شدن آن می‌تواند نشانه عفونت یا حضور ادرار باشد.
زمان پر شدن مجدد آب کمر متغیر است و به تغذیه، میزان سیگار کشیدن و سایر عوامل وابسته است. به طور معمول، آب کمر هر ۶۴ روز یک‌بار کاملاً تجدید می‌شود.
اسپرم چیست؟
اسپرم‌ها سلول‌های جنسی مردانه هستند که توسط غدد جنسی تولید می‌شوند. این سلول‌ها در دوران بلوغ در بیضه‌ها تکامل یافته و جدا می‌شوند. اسپرم‌ها با سوزاندن فروکتوز در میتوکندری خود انرژی لازم برای حرکت را تأمین می‌کنند.
ریشه کلمه “اسپرم” از واژه یونانی “اسپرما” به معنای بذر یا دانه است. اسپرم‌ها در بیضه ساخته می‌شوند و پس از تکامل، همراه با مایع منی در زمان برقراری رابطه جنسی از بدن خارج می‌شوند.
برخی مردان ممکن است در فرآیند تولید اسپرم دچار اختلال شوند که منجر به کاهش یا افزایش تولید آن می‌شود و می‌تواند بر باروری تأثیر منفی بگذارد.
کاربرد اسپرم چیست؟
اسپرم اصلی‌ترین عامل باروری در زنان است. برای وقوع بارداری، اسپرم‌ها باید به تخمک‌ها در واژن برسند و با آن‌ها ترکیب شوند. اگرچه تنها یک اسپرم برای بارور کردن تخمک کافی نیست، اما تعداد زیادی از اسپرم‌ها باید به سمت تخمک‌ها حرکت کنند تا یکی از آن‌ها موفق به بارور کردن تخمک شود.
همچنین اسپرم می‌تواند دردهای رحمی را در زنان تسکین دهد، چرا که در هنگام اوج لذت جنسی، اکسی‌توسین بیشتری در بدن زن تولید می‌شود که این امر به تسکین درد کمک می‌کند. علاوه بر این، اسپرم می‌تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان کاهش دهد.
چه زمانی آب کمر خارج می‌شود؟
آب کمر زمانی خارج می‌شود که مرد تحریک جنسی شده و به لذت جنسی برسد. برخلاف تصورات برخی، تخلیه آب کمر هیچ عوارضی ندارد و حتی می‌تواند باعث ترشح اکسی‌توسین و دوپامین شود که استرس را کاهش داده و حس شادی را افزایش می‌دهد.
دلایل کاهش اسپرم در مردان
کاهش اسپرم می‌تواند ناشی از عفونت، تومور، مصرف برخی داروها، قرار گرفتن در معرض رادیواکتیوها و اشعه ایکس، و استعمال دخانیات باشد.
نشانه‌های کاهش اسپرم
نشانه‌های کاهش اسپرم شامل ناتوانی در بارداری، کاهش موهای بدن، درد و ورم بیضه، کاهش میل جنسی و اختلال نعوظ است. در موارد شدید، مردان ممکن است دچار اسپرم صفر شوند که به معنای ناباروری است.
دلایل اسپرم ضعیف
کیفیت و سلامت اسپرم تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار می‌گیرد. مردان با استرس کم، پرهیز از دخانیات، و مصرف کم کافئین، معمولاً اسپرم‌های سالم‌تری دارند.
راهکارهای افزایش اسپرم
برای افزایش اسپرم و بهبود کیفیت آن، کاهش استرس، خواب کافی، ورزش، ترک دخانیات، ترک نوشیدنی‌های الکلی، و تغذیه مناسب بسیار موثر هستند.