سلامت


تازه ها

سبزی خام خاصیت بیشتری دارد یا سبزی پخته؟

سبزیجات منبع عالی ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیتوکمیکال‌ها و فیبر هستند و افرادی که به دنبال بهبود سلامتی خود هستند همواره مشتاقند که چگونه می‌توان از...

پوسته پلاستیکی که دیابت را درمان می‌کند

بر اساس تحقیقات صورت گرفته توسط پژوهشگران قرار دادن پوسته‌ی پلاستیکی در روده‌ی کوچک به دلیل جذب غذا از دستگاه گوارش می‌توان دیابت و چاقی را همزمان...

جلوگیری از شکستن ناخن‌ها با 10 روش ساده؟!

ناخن ایده آل، ناخنی است که در برابر ضربه تا حدودی مقاوم باشد، خاصیت ارتجاعی داشته باشد و راحت خم بشود، نه اینکه بشکند. ما در اینجا به شما مراقبت‌های...

چند ساعت خواب سلامت بدن را تضمین می‌کند؟

حتی کمترین کاهش خواب می‌تواند خسارت قابل توجهی در خلق و خو، انرژی، وضوح ذهنی و توانایی کنار آمدن در استرس وارد کند و در طولانی مدت، از دست دادن خواب...