سلامت


تازه ها

این نوشیدنی معروف شما را لاغر می‌کند

نوشیدن چای بدون شیرینی به هیدراته ماندن شما کمک می‌کند که می‌تواند با جلوگیری از پرخوری ناشی از تشنگی اشتباه با گرسنگی، به کاهش وزن کمک کند.

آیا پیکرتراشی برگشت دارد؟

پیکرتراشی (Body Contouring) به مجموعه‌ای از روش‌های جراحی و غیرجراحی گفته می‌شود که با هدف بهبود و اصلاح شکل بدن، کاهش چربی‌های اضافی و سفت کردن...

این افراد هرگز لب به کنجد نزنند

کنجد حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های سالم است و می‌تواند به سلامت قلب، دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. اما شاید این موضوع را...

برای کاهش وزن چگونه ورزش کنیم؟

بسیاری از افرادی که ورزش می‌کنند قصد دارند با انجام این کار کاهش وزن داشته باشند. اینکه چگونه ورزش کنیم تا کاهش وزن داشته باشیم سوالی است که برای...

8 گام تا رسیدن به سلامتی ریه‌ها

راه‌های مراقبت از قلب با انجام ورزش‌های قلبی عروقی به طور منظم، محدود کردن چربی‌های ناسالم، و اضافه کردن رژیم غذایی متعادل به رژیم غذایی روزانه،...