سلامت


تازه ها

علت درد بعد از تمرین ورزش چیست؟

بسیاری از افراد بعد از یک تمرین ورزشی دچار درد عضلانی می‌شوند و این وضعیت می‌تواند برای آن‌ها آزاردهنده باشد و در برخی موارد ممکن است حتی فرد از...

این میوه خطر سکته مغزی را کاهش می‌دهد

لیمو مواد مغذی بسیاری مانند ویتامین ث و فیبر دارد. این مواد مغذی مزیت‌های بسیاری برای سلامت بدن دارند و در برآوردن نیاز‌های تغذیه‌ای موثرند.

شکم صاف و تخت فقط با خوردن این مواد غذایی

غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم می‌توانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و...