ورزش در نزدیکی زمان خواب موجب اختلال در خوابیدن نمی شود
یک مطالعه جدید نشان می دهد که ورزش در نزدیکی زمان خواب لزوماً خواب فرد را مختل نمی کند.
سلامت
تازه ها
هورمون درمانی برای سرطان سینه ممکن است خطر زوال عقل را کاهش دهد
یک مطالعه جدید نشان می دهد که هورمون درمانی برای سرطان سینه ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر را در زنان کاهش دهد.
خواب نامنظم می تواند احتمال ابتلا به دیابت را افزایش دهد
مطالعه جدید نشان می دهد الگوهای نامنظم خواب می تواند یک عامل خطر برای دیابت نوع ۲ باشد.
گزش پشه آئدس باعث انتقال 4 بیماری/ تاثیر هوای شرجی
معاون بهداشت وزارت بهداشت، شرجی بودن هوا را از عوامل مؤثر در فعالیت پشه آئدس دانست.
لطفاً سر همدیگر منت نگذارید!
متاسفانه یکی از عادات بدی که ممکن است برخی‌ها داشته باشند این است که وقتی کار خوبی برای کسی انجام می‌دهند آن را مدام بازگو می‌کنند.
گزش پشه آئدس باعث انتقال 4 بیماری/ تاثیر هوای شرجی
معاون بهداشت وزارت بهداشت، شرجی بودن هوا را از عوامل مؤثر در فعالیت پشه آئدس دانست.
غرق شدگی یکی از 10 علت مرگ و میر در سنین زیر 24 سال
رییس مرکز مدیریت شبکه وزارت بهداشت، غرق شدگی را یکی از ۱۰ علت اصلی مرگ و میر در افراد گروه سنی کمتر از ۲۴ سال عنوان کرد.
خودمراقبتی چیست؟ + اصول هفتگانه خودمراقبتی
خـود مراقبتـی، به منزلـه‌ی یکـی از رفتارهای ارتقادهنده سلامتی شناخته‌شـده اسـت. رفتارهـا عبارتنـد از هرگونـه اقدامی کـه برای افزایـش و نگهـداری...
حافظه خود به این سادگی تقویت کنید
یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که نحوه نفس کشیدن ما بر روی حفظ کردن موارد مختلف تاثیر می‌گذارد.
جلوگیری از اشتهای بیش از حد با این غذاها
اگر تاکنون راه‌های زیادی را برای کاهش وزن انتخاب کرده و موفق نبوده‌اید باید بدانید کربوهیدرات‌های پیچیده حاوی ۲ نوع ماده به نام‌های بتاگلوتان و...
حافظه خود را به این سادگی تقویت کنید
یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که نحوه نفس کشیدن ما بر روی حفظ کردن موارد مختلف تاثیر می‌گذارد.
پلک زدن در خواب خطرناک است؟
محققان از دهه پنجاه میلادی به این طرف تحقیقات زیادی را در مورد دلیل پلک زدن هنگام خواب دیدن انجام داده اند.
برای تقویت مغز به این سمت بدنتان بخوابید
دکتر کریس آلن، متخصص خواب، می‌گوید: «خوابیدن به پهلو، به‌ویژه به پهلوی چپ، به دلایل بسیار زیاد به خصوص تاثیری که بر سلامت شناختی دارد، مهم است.»...
ترفند ساده برای درمان بی‌خوابی بدون قرص خواب
تا به حال شده است که نتوانید در اوج زمان خستگی بخواب فرو بروید و یا در تخت خواب خود، نتوانید به خواب فرو بروید؟
درمان‌های طبیعی برای از بین بردن جای زخم
یک تحقیق در سال ۲۰۱۸ می‌گوید که روغن نارگیل در بهبود زخم‌ها از طریق سنتز کلاژن، کاهش التهاب و ترمیم سد پوستی نقش دارد و دارای اثر ضد باکتری و آنتی...
سردرد‌ها را جدی بگیرید / بروز تدریجی علایم سکته مغزی
عضو هیات مدیره انجمن علمی بیماری‌های مغز و اعصاب ایران گفت: سردرد‌های شدید، سردرد همراه با تب، سردرد همراه با انحراف بینایی، سردرد‌هایی که در...
انواع دیابت+ علائم
رئیس دبیرخانه کارگروه سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در خصوص بیماری دیابت گفت: بعد از دوران همه گیری بیماری کرونا که مردم کم تحرک و...
پیش دیابت را جدی بگیریم
یک متخصص داخلی و غدد می‌گوید: مهم‌ترین عاملی که می‌تواند نشان بدهد، فرد در سال‌های آینده مبتلا به دیابت می‌شود یا نه، پیش دیابت بودن است.
نکاتی در مورد مراقبت از مو‌ها
آیا تابه‌حال مو‌های خود را رنگ کرده‌اید؟ آیا مرتباً مو‌های خود را سشوار می‌کشید یا از اتوی مو استفاده می‌کنید؟ آیا اهل دکلره و کراتینه و... هستید؟...
علائمی ساده که هشدار دهنده حمله قلبی است!
زمانی که چیزی در دهان شما قرار ندارد، اما با احساس خفگی مواجه هستید، به‌سرعت به بیمارستان مراجعه کنید. یک حمله قلبی می‌تواند در قالب احساس خفگی یا...