این مکمل‌های خوراکی را همزمان مصرف نکنید؛ تداخل دارند
در روده برای جذب مواد معدنی مختلف نوعی رقابت وجود دارد و در صورت مصرف همزمان دوز زیادِ یکی از مکمل‌ها ممکن است جذب دیگری را کاهش دهد.
سلامت
تازه ها
این گروه از افراد دیرتر افسرده می‌شوند
تحقیقات نشان می دهد افرادی که در انتخاب غذا چندان سختگیر و وسواسی نیستند در مقایسه با آنهایی که رژیم غذایی محدودتری را دنبال می‌کنند از سلامت روان...
برای کاهش وزن این ترکیب را مصرف کنید
یک نوشیدنی که از آب مخلوط با آبِ لیموی تازه تهیه می‌شود و می‌توان آن را به صورت گرم یا سرد میل کرد. اغلب ادعا می‌شود که این نوشیدنی فواید زیادی برای...
نگرانی از اهدای پلاسما با مشوق‌های پولی
مدیرعامل سازمان انتقال خون ضمن ابراز نگرانی از اهدای پلاسما با مشوق‌های پولی و لطمه به صنعت پلاسما و اهدای خون داوطلبانه، در عین حال با اشاره به...
دانستنی‌ها درباره ویتامین F
اسیدهای چرب تشکیل‌دهنده ویتامین F به شکل‌های مختلفی در بدن استفاده می‌شوند. در واقع آن‌ها جزء اصلی غشاهای سلولی هستند.
5 خوراکی مفید برای پیشگیری از یبوست
مصرف غذاهای غنی از فیبر مانند میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات برای رهایی از یبوست ضروری است.
حقایقی از داروی لاغری اوزمپیک
پزشکی که در شبکه اجتماعی تیک‌تاک میلیون‌ها دنبال‌کننده دارد، حقایقی از داروی لاغری اوزمپیک که نام «داروی معجزه‌گر» را روی آن گذاشته‌اند فاش کرده است.
سلامت خانواده با ورزش و غذای سالم
کارشناس تغذیه ورزشی هیات پرشکی ورزشی خوزستان گفت: دسترسی به امکانات و محیط‌های مناسب ورزشی، دسترسی به غذاهای با کیفیت و سالم، آموزش افراد و افزایش...
توصیه‌های تغذیه‌ای برای پیشگیری از افزایش فشار خون
کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: تغییرات ساده در سبک زندگی مانند کاهش مصرف چربی و نمک رژیم غذایی و فعالیت بدنی منظم موجب کاهش...
3 عامل اصلی فشار خون را بشناسید
طیف وسیعی از درمان‌های روان‌شناختی مانند مدیریت استرس، کنترل خشم، بازسازی شناختی، درمان‌های شناختی رفتاری و پسخوراند زیستی، در بهبود سلامت روان و...
درمان گیاهی مناسب برای عوارض دیابت
چاقی و دیابت، از امراض مزمنی هستند که بشر امروز را به‌سختی گرفتار خود کرده و پزشکان را به جستجوی پیوسته برای یافتن درمان‌های مرتبط واداشته‌اند....
دیابتی ها سبزیجات زیاد بخورند
دیابت یک بیماری پیچیده است که به انواع مختلف تقسیم می‌شود: دیابت نوع ۱ و دیابت نوع دو. هر دو مربوط به هورمون انسولین هستند که در پانکراس ساخته...
فواید بی‌نظیر گلابی که نمی‌دانید
گلابی آرام وتب بر بوده وموجب دفع سنگ‌های مجاری ادرار میگردد. گلابی تقویت کننده بدن است و اسیداوریک را دفع می‌کند.
با خوردن این میوه کمتر به دکتر مراجعه کنید
اگرچه تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن سیب ممکن است خیلی با مراجعه کمتر به پزشک همراه نباشد، اما افزودن سیب به رژیم غذایی شما می‌تواند به حفظ سلامتی کمک...
چاقی با 32 نوع سرطان مرتبط است
نتایج تحقیق اخیر محققان سوئد موجی از شوک را در جامعه پزشکی وارد کرده است و حقیقت وحشتناک را آشکار می‌کند که درک چاقی از سلامت ما بسیار فراتر از آن...
راهنمای 4 هفته‌ای پاکسازی روده
آخرین باری که به وضعیت روده تان فکر کردید چه زمانی بود شاید زمان وقوع یک حمله ناخوشایند ناشی از نفخ یا زمان که دچار یبوست شده بودید.
بهترین و بدترین غذا‌ها برای 7 بیماری رایج
بهترین و بدترین غذا‌ها برای ۷ بیماری رایج و معروف را در مطلب زیر بخوانید.
پیشگیری از سقط 4000 جنین با اجرای طرح نفس
مشاور وزیر بهداشت و مدیر کل حوزه وزارتی گفت: اجرای طرح نفس در نجات فرزندان سقط، با کمک گروه‌های مردمی و فرهنگ سازی عمومی سبب جلوگیری از وقوع ۴هزار...
تغذیه مناسب برای بعد از بازگشت از باشگاه برای ریکاوری و بازسازی عضلات
ورزش برای حفظ تناسب اندام و تامین انرژی در طول روز بسیار مهم است. با این حال، تغذیه برای بازسازی و ریکاوری عضلات پس از ورزش نیز اهمیت زیادی دارد....
ضربان قلب در ورزش مطلوب چقدر باید باشد؟
سرعت ضربان قلب هنگام ورزش نشان‌دهنده شدت فعالیت جسمانی شماست و با توجه به آن می‌توانید بفهمید آیا ورزش شما کافی است یا خیر. توصیه کلی سازمان‌های...