هر روز یک‌سیب بخورید تا کمتر بیمار شوید
یک ضرب‌المثل قدیمی می‌گوید «سیب خوردن، ملاقات پزشک را به تعویق می‌اندازد.» این میوه خوشمزه که ملکه میوه‌ها نام گرفته است برای هضم مفید است.
سلامت
تازه ها
معضل چاقی / چاقی به خودی خود بیماری نیست
چاقی به معنای اضافه وزن به دلیل عدم تعادل میان کالری دریافتی و مصرفی بدن است. سال ۱۳۸۱ انستیتو تحقیقات تغذیه نشان داد ۹/۲۷ درصد از مردم کشور مبتلا...
استفاده مداوم از صفحات نمایش چه بلایی سر کودک می‌آورد؟
مطالعه‌ای که تقریباً ۱۰۰۰۰ کودک ۹ و ۱۰ ساله را به مدت دو سال ردیابی کرد، ارتباطی بین زمان صرف شده برای تماشای تلویزیون و سایر صفحه‌های نمایش با...
چگونه دچار آرتروز زانو می شویم/ علت 95 درصد کمردردها
یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، وزن بدن را مهم‌ترین عامل بروز و تشدید آرتروز زانو دانست و گفت: کاهش وزن می‌تواند در کاهش علائم و عوارض آرتروز زانو...
هیچ وقت برای ترک سیگار دیر نیست
یک مطالعه جدید نشان می دهد که برای ترک سیگار، حتی در دوره سالمندی هم، هرگز دیر نیست.
هیچ وقت برای ترک سیگار دیر نیست
یک مطالعه جدید نشان می دهد که برای ترک سیگار، حتی در دوره سالمندی هم، هرگز دیر نیست.
این دارو‌ها را هرگز با قهوه مصرف نکنید
نوشیدن قهوه معده را تحریک می‌کند و زمان لازم برای ورود غذا به دستگاه گوارش و جریان خون را تغییر می‌دهد.
این خوراکی‌ها برای‌تان دندان سالم نمی‌گذارند
خوردن تنقلات و برخی خوراکی‌ها علی‌رغم داشتن ویتامین و خواص منحصر بفرد خود، می‌توانند آسیب‌هایی برای شما در پی داشته باشد.
چه نوشیدنی‌هایی خطر سکته مغزی را افزایش می‌دهند؟
نوشیدنی هایی که بسیاری از ما در زندگی روزمره خود می نوشیم، می توانند خطر ابتلا به اولین سکته مغزی ایسکمیک را افزایش دهند.
آیا باور‌های رایج در مورد شکستن قولنج حقیقت دارد؟
یک فیزیوتراپیست گفت: با شکستن قولنج مفاصل فرد قطعا به آرتروز مبتلا نمی‌شود، اما تداوم در این کار تشدید ساییدگی در افراد مبتلا به آرتروز را در پی دارد.
با ویتامین‌درمانی بر خستگی و ضعف در پاییز غلبه کنید
با فرا رسیدن پاییز، خستگی، استرس، افسردگی فصلی و همچنین هجوم میکروب‌ها و عفونت‌ها در کمین خیلی از ما قرار می‌گیرد. برای پیشگیری از بروز این مشکلات و...
عوارض جبران ناپذیر برخی مکمل‌های بدن سازی
مدیرکل نظارت بر فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو در خصوص مکمل‌های بدنسازی گفت: این پودر‌ها اغلب در کشور‌های مجاور و به صورت دست ساز...
سفر: کلید جوانی و کاهش سرعت پیری
تحقیقات تازه‌ای که در دانشگاه ادیت کوآن انجام شده است، نشان می‌دهد سفر می‌تواند به‌عنوان یک راهکار مؤثر برای کند کردن روند پیری عمل کند. این مطالعه...
بهترین میوه‌ها برای لاغری / بدون درد و راحت لاغر شوید
میوه‌ها یک منبع مهم تامین ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز برای بدن هستند. انتخاب میوه‌های نامناسب که دارای کالری بالا هستند می‌تواند به افزایش وزن...
زندگی پس از تشخیص: راهکار‌هایی برای کنار آمدن با سرطان پستان
ابتلا به سرطان پستان می‌تواند به شدت روحیه و سلامت روان افراد را تحت تأثیر قرار دهد. جراحان کالج جراحان آمریکا نکات کلیدی را برای مدیریت این بیماری...
جستیران چیست و چه زمانی مصرف میشود؟
آنچه در این مقاله می‌خوانید جستیران داروی هورمونی برای درمان سرطان‌های پیشرفته رحم و پستان در زنان و قطع خونریزی‌های واژینال است. به‌هیچ وجه بدون...
کمبود ویتامین در 80 درصد ایرانی‌ها
رئیس مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه شهید بهشتی با بیان این که ۸۰ درصد ایرانی‌ها با کمبود ویتامین مواجه هستند، افزود: این رقم بسیار بالا است و نمی‌توان...
خواص عرق رازیانه برای کاهش بوی بد دهان و کنترل فشار خون
نوشیدن عرقیات گیاهی، یکی از روش‌های درمانی رایج در اکثر خانواده‌های ایرانی برای حل مشکلات مختلف پزشکی است.
با این روش در مقابل سکته مغزی ایمن شوید
سکته مغزی دومین عامل مرگ و میر در ایران است. محققان این عارضه را قابل پیشگیری می‌دانند و معتقدند با چند راهکار ساده می‌توان از آن اجتناب کرد.
10 نشانه خال سرطانی!
خال‌های سالم دارای مرزی مشخص در اطراف لبه خارجی خود هستند. با این وجود، ملانوما (یا خال‌های سرطانی) به طور معمول دارای لبه‌های خارجی محو شده یا...