سلامت


تازه ها

8 گام تا رسیدن به سلامتی ریه‌ها

راه‌های مراقبت از قلب با انجام ورزش‌های قلبی عروقی به طور منظم، محدود کردن چربی‌های ناسالم، و اضافه کردن رژیم غذایی متعادل به رژیم غذایی روزانه،...

توصیه‌های طب سنتی برای سلامت سالمندان

برای سلامت در سالمندی باید درمان طب سنتی را از میانسالی شروع کرد. مزاج سالمندی سردی و تری است و باید مراقب بود که این سردی و تری بر بدن غلبه نکند....

بهترین راه پیشگیری از زوال عقل

محققان در جریان مطالعات انجام شده دریافتند که برخی سالمندان پس از انجام تمرینات مغزی در مقایسه با افرادی که این تمرینات را از سر نگذرانده بودند،...

بااین 4 گام موهایتان را براق کنید

استفاده از پروتئین یکی از بهترین راه‌های تقویتی مو است، اما در کنار آن باید استفاده از شانه استاندارد را نیز در ذهن داشته باشید که می‌تواند حتی به...