چجوری عادت های بد رو تغییر بدیم؟ + عکس
در این اینفوگرافیک، راهکارهای اصلی تغییر عادت‌های بد را می آموزید.

به گزارش اقتصادآنلاین، تغییر کردن کار آسونی نیست. مخصوصاً اگه قرار باشه عادت بدی رو کنار بذاریم و عادت خوبی رو جایگزین کنیم.

اما برای اینکه در این مسیر موفق باشیم، قبل از هرچیز باید با خودمون راه بیایم.

انعطاف داشته باشیم و مسیر رو با هر بالا پایینی که داره، آهسته و پیوسته طی کنیم تا عادت خوبِ جدید در وجودمون ایجاد و مستقر بشه.

چجوری عادت های بد رو تغییر بدیم؟

منبع: تبیان