رژیم غذایی بعد از بوتاکس معده شامل چه موادی است؟

تزریق بوتاکس به معده که به عنوان بوتاکس معده هم شناخته می‌شود، یک روش درمان پزشکی موثر است که می‌تواند به افرادی که برای کاهش وزن دچار مشکل شده‌اند، کمک کند. با وجودی که این روش به عنوان یک درمان موثر در کاهش وزن شناخته می‌شود، اما توجه به بایدها و نبایدهای بعد از درمان هم اهمیت زیادی دارد. یکی از این موارد، رعایت یک رژیم غذایی مناسب است. در این مقاله از دکترتو به صورت کامل در خصوص رژیم غذایی بعد از بوتاکس معده و بایدها و نبایدهای آن صحبت می‌کنیم. اگر قصد انجام چنین عملی را برای لاغری دارید بهتر است با متخصص گوارش در این باره مشورت کنید. شما می‌توانید از سامانه دکترتو نسبت به نوبت دهی ویزیت حضوری و یا مشاوره آنلاین اقدام کنید.

رژیم غذایی بعد از بوتاکس معده چیست و چه اهمیتی دارد؟

رژیم غذایی بعد از بوتاکس معده در واقع رعایت یک سری نکات تغذیه‌ای برای دستیابی به نتایج بهتر است. بعد از این عمل باید به یک سری نکات مربوط به نوع تغذیه توجه کنید، تا به این ترتیب هم رضایت بیشتری از بوتاکس معده داشته باشید و هم عوارض و ناراحتی کمتری را تجربه کنید. در واقع، درحالی‌که تزریق بوتاکس به معده می‌تواند به کاهش گرسنگی و کاهش وزن کمک کند، توجه به تغذیه بعد از درمان هم بسیار مهم است و می‌توان گفت بخشی از روند درمان محسوب می‌شود. ازاین‌رو باید به عنوان رژیم غذایی بعد بوتاکس معده، یک برنامه غذایی متعادل، مغذی و سالم داشت تا در نهایت، عمل بوتاکس معده با موفقیت کامل انجام شود.

رژیم غذایی

از کلینیک های معتبر با هزینه مناسب

رژیم بارداریرژیم دیابترژیم رشد کودکانرژیم لاغریرژیم بارداری

با بهترین کیفیت از پزشکان برتر

مشاهده همه

۱. بهبود عملکرد معده

اولین دلیل اهمیت رعایت رژیم بعد از بوتاکس معده، بهبود عملکرد معده است. در این درمان، تزریق مقداری سم بوتولینوم به دیواره معده انجام می‌شود و حتی با وجودی که یک عمل جراحی نیست، اما هنوز هم دیواره معده کمی آسیب می‌بیند. به همین دلیل برای بهبود عملکرد معده و تسریع روند بهبودی بعد از درمان، رعایت رژیم غذایی بعد از بوتاکس معده ضروری است. به اکثر بیماران توصیه می‌شود که حداقل تا سه روز اول بعد از درمان، یک رژیم غذایی مایع داشته باشند تا دیواره معده بهبود یابد. بعد از بهبودی نسبی دیواره معده، در ادامه رعایت رژیم غذایی مناسب برای حفظ عملکرد پایدار عضلات معده ضرورت دارد.

۲. کاهش وزن پایدار

دلیل دیگری که رعایت تغذیه بعد از بوتاکس معده ضروری است، کاهش وزن پایدار است. همان‌طور که گفته شد در این عمل قرار نیست بخشی از معده برداشته شود یا این که فضای معده (مانند روش‌های جراحی) کوچک‌تر شود. در این عمل تنها با تزریق بوتاکس به دیواره‌های معده، حرکات دیواره معده کاهش می‌یابد تا غذا برای مدت زمان بیشتری در معده بماند؛ بنابراین با احساس سیری بیشتر و طولانی‌تر، به تدریج کاهش وزن اتفاق می‌افتد. به همین دلیل هنوز هم نوع تغذیه‌ای که فرد دارد روی میزان کاهش وزن او تاثیر می‌گذارد. رعایت رژیم غذایی بعد از بوتاکس معده و رعایت اصول تغذیه سالم تضمین می‌کند که کاهش وزن اتفاق بیفتد. از طرفی نیز کاهش وزن ایجاد شده بعد از بوتاکس، ادامه داشته باشد و مجددا فرد وزن اضافه نکند. این یک واقعیت است که اثر بوتاکس برای همیشه باقی نخواهد ماند و برای حفظ کاهش وزن صورت گرفته، باید از یک رژیم غذایی سالم پیروی کرد.

در روزهای اول بعد از بوتاکس معده، غذاهای مایع و سبک مانند سوپ را در برنامه خود بگنجانید و از خوردن غذاهای جامد پرهیز کنید.

۳. جلوگیری از عوارض احتمالی

با وجودی که در اکثر موارد بوتاکس معده به نسبت سایر روش‌های جراحی عوارض کمتری دارد، اما هنوز هم این روش بی‌خطر نیست و احتمال بروز یک سری عوارض بعد از درمان وجود دارد. برای کاهش این عوارض، پزشک رعایت اصول تغذیه بعد از بوتاکس معده را ضروری می‌داند.

مراحل رژیم غذایی بعد از بوتاکس معده

رژیم غذایی بعد از بوتاکس معده شامل چند مرحله مختلف می‌شود. یک مرحله، دو تا سه روز بعد از درمان است. در این سه روز به معده فرصت لازم برای بهبودی داده خواهد شد. بعد از آن یک دوره دیگر شروع می‌شود که تا یک هفته بعد از درمان ادامه دارد. در نهایت رژیم غذایی بعد بوتاکس معده باید تا چندین هفته بعد از تزریق بوتاکس، بر اساس دستورالعمل‌های پزشک دنبال شود، تا به این ترتیب روند کاهش وزن پایدار ادامه داشته باشد.

نمی‌دونی بعد بوتاکس معده چی بخوری؟

از متخصص بپرس.

دکتر گوارش خوب

۱. رژیم غذایی مرحله اول (نت ۴۸ ساعت اول)

بعد از تزریق، اولین دوره رژیم غذایی بعد از بوتاکس معده، از روز اول تا روز سوم است که به آن دوره رژیم غذایی مایع هم گفته می‌شود. این دوره به منظور ترمیم دیواره معده و بهبود عملکرد آن در نظر گرفته شده است. پیروی از رژیم غذایی مایع و نرم در این دو سه روز مهم است، تا بخش‌هایی از دیواره معده که به آنها تزریق صورت گرفته، بهبود یابد. این غذاهای مایع نیز باید کم کالری باشند. اولین رژیم غذایی مایع اساساً از آب، ماست، سوپ‌های پروتئین‌دار، آب‌میوه‌های تازه و غیره تشکیل شده است. مهم‌ترین نکته در این سه روز، عدم مصرف کربوهیدرات است.

رژیم فستینگ با آب

۲. رژیم غذایی مرحله دوم (هفته اول پس از بوتاکس)

بعد از این سه روز، باید سریعا یک رژیم غذایی جامد داشت، چرا که تاثیر اصلی بوتاکس معده که همان کاهش حرکات دیواره معده است، با مصرف غذاهای جامد مشخص می‌شود. به همین دلیل به این دوره، دوره رژیم غذایی جامد گفته می‌شود. هم مکانیسم اشباع سیری عمومی بدن ما و هم تاثیر بوتاکس معده بر سیری با رژیم غذایی جامد بیشتر است. با این حال حتی همین دوره غذاهای جامد هم نباید شامل غذاهای قندی یا پرچرب باشد. سبزیجات و میوه‌های تازه، پروتئین‌های کم‌چرب مانند حبوبات یا گوشت کم‌چرب و نان سبوس‌دار، بهترین منابع غذایی جامدی است که می‌توان در این دوره مصرف کرد.

۳. رژیم غذایی مرحله سوم (هفته های بعدی)

در مرحله سوم رژیم غذایی بعد از بوتاکس معده، باید یک رژیم غذایی متعادل داشت. با وجودی که در هفته‌های بعد امکان خوردن غذاهای متنوع‌تری وجود دارد، اما هنوز هم تمرکز بر یک رژیم غذایی سالم، کم‌چرب و مغذی بسیار مهم است. کاهش و حتی قطع مصرف مواد قندی ساده، فست فودها و غذاهای فراوری شده در هفته‌های بعد کمک می‌کند تا نتایج بهتری از درمان به دست آید. برنج و نان سفید تا سه ماه بعد از تزریق بوتاکس ممنوع هستند.

از خوردن غذاهای چرب و تند پرهیز کنید تا معده شما فرصت بهبودی داشته باشد.

۴. لیست غذاهای مجاز و غیرمجاز در رژیم غذایی بعد از بوتاکس معده

پس از تزریق بوتاکس به معده، مهم است که از مصرف برخی مواد غذایی که می‌توانند مانع از اثربخشی درمان شوند، خودداری کنید. اینها شامل غذاهای بسیار فرآوری شده و شیرین و همچنین غذاهای سرشار از چربی و سدیم است. هضم غذاهای فرآوری شده ممکن است مشکل باشد و ممکن است باعث ناراحتی در معده شود، درحالی‌که غذاهای پرچرب و سرشار از سدیم می‌توانند منجر به نفخ و احتباس آب شوند.

در عوض پزشک برای تضمین درمان، لیست غذاهای توصیه شده برای تغذیه بعد از درمان را هم به بیماران خواهد داد. پزشک معمولا به بیماران توصیه می‌کند که برای بهینه‌سازی رژیم غذایی خود پس از تزریق بوتاکس به معده، روی مصرف غذاهای کامل و غنی از مواد مغذی تمرکز کنند. در کل باید در رژیم بعد از بوتاکس معده، پروتئین‌های بدون چربی، فیبر بالا و ویتامین‌های ضروری بدن گنجانده شود.

غذاهای توصیه شده (میوه ها، سبزیجات، پروتئین های سبک)

در رژیم غذایی بعد از بوتاکس معده، مصرف یک سری مواد غذایی اهمیت زیادی دارند، چرا که هم به بهبود روند درمان کمک می‌کنند و هم موجب کاهش وزن پایدار خواهند شد. بعد از تزریق بوتاکس باید مقدار زیادی میوه و سبزیجات، پروتئین‌های بدون چربی، غلات کامل و چربی‌های سالم را در وعده‌های غذایی خود بگنجانید. این غذاها؛ ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌های ضروری را فراهم می‌کنند که می‌توانند از سلامت کلی حمایت کرده و به روند کاهش وزن کمک کنند. لیست غذاهای توصیه شده بعد از بوتاکس معده شامل موارد زیر می‌شود:

• نان سبوس‌دار
• ماست کم‌چرب
• میوه‌ها و سبزیجات تازه
• گوشت کم‌چرب
• لوبیا
• عدس
• سالاد

اگر مراقبت‌ها و تغذیه بعد از بوتاکس معده را رعایت کنید از تغییر خود شگفت‌زده خواهید شد.

غذاهای ممنوعه بعد از بوتاکس معده

غذاهای ممنوعه بعد از بوتاکس معده عمدتا شامل مواد غذایی ناسالم، مانند مواد قندی، شیرینی‌ها، چربی‌های مضر و فست‌فودهاست. لیست غذاهای ممنوعه بعد از بوتاکس معده شامل موارد زیر است:

• شکر سفید و شکر قهوه‌ای
• باقلوا
• شکلات
• بستنی
• نوشابه‌های گازدار
• برنج
• فست‌فودها
• سرخ‌کردنی‌ها

نکات مهم در تغذیه پس از بوتاکس معده

بعد از تزریق بوتاکس به معده، علاوه بر برنامه غذایی توصیه شده به بیماران و مراحل اصلی رژیم غذایی بعد از بوتاکس معده، رعایت یک سری نکات تغذیه‌ای هم اهمیت زیادی دارد. این نکات مهم به بیماران کمک می‌کند تا سریع‌تر بهبود یابند و از همه مهم‌تر، کمترین میزان عوارض و ناراحتی را بعد از درمان تجربه کنند. مهم‌ترین نکات در تغذیه بعد از بوتاکس معده شامل موارد زیر می‌شود:

• اهمیت هیدراتاسیون کافی برای دستیابی به نتایج بهینه
• اهمیت تقسیم وعده‌های غذایی به متعادل کردن ماکروها برای داشتن یک رژیم غذایی سالم‌تر
• گنجاندن فیبر در رژیم غذایی
• برنامه‌ریزی و کنترل وعده‌غذایی پس از تزریق

۱. اهمیت هیدراتاسیون و مصرف آب

هیدراته ماندن برای ارتقای سلامتی بسیار مهم است و همچنین می‌تواند اثربخشی تزریق بوتاکس به معده را افزایش دهد. سعی کنید حداقل ۸ لیوان آب در روز بنوشید و از مصرف نوشیدنی‌های شیرین خودداری کنید. آب به دفع سموم کمک کرده و باعث هضم بهتر غذا می‌شود. همچنین مصرف آب می‌تواند احساس سیری را حفظ کند. علاوه بر این، هیدراته ماندن از یبوست، که یک عارضه جانبی رایج بوتاکس معده است، جلوگیری کند.

۲. تعداد وعده های غذایی و حجم آنها

برنامه‌ریزی غذایی و کنترل وعده‌های غذایی در رژیم غذایی بعد از بوتاکس معده، اجزای کلیدی یک رژیم موفق پس از درمان است. وعده‌های غذایی خود را از قبل برنامه‌ریزی کنید تا مطمئن شوید که به راحتی به گزینه‌های مغذی مورد نیاز بدن، دسترسی دارید. برای جلوگیری از پرخوری و افزایش سیری، روی مصرف وعده‌های غذایی کوچک‌تر و مکرر تمرکز کنید. استفاده از بشقاب‌ها و کاسه‌های کوچک‌تر را برای کنترل اندازه وعده‌ها و گوش دادن به نشانه‌های گرسنگی و سیری بدن خود در نظر بگیرید.

مواد غذایی جامد و فیبردار را به‌آرامی و تدریجی وارد برنامه غذایی خود کنید.

۳. تاثیر غذاهای فیبردار در بهبود عملکرد معده

فیبر یک ماده مغذی ضروری برای سلامت گوارش و مدیریت وزن است. پس از تزریق بوتاکس به معده، مهم است که غذاهای غنی از فیبر را در رژیم غذایی خود بگنجانید. اینها شامل میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و آجیل است. فیبر به تقویت احساس سیری کمک می‌کند، در هضم بهتر غذا موثر است و سطح قند خون را تنظیم می‌کند. در تغذیه بعد از بوتاکس معده باید به تدریج مصرف فیبر خود را افزایش دهید تا از هر گونه ناراحتی گوارشی جلوگیری کنید.

اشتباهات رایج در رژیم غذایی پس از بوتاکس معده

توجه نکردن به یک سری نکات بعد از انجام بوتاکس معده می‌تواند هم ریسک بروز خطرات و عوارض جانبی را بیشتر کند و هم باعث شود نتیجه نهایی ناشی از عمل، آن‌طور که انتظار می‌رود نباشد. اول از همه، مراجعه نکردن به یک مرکز معتبر برای تزریق می‌تواند مشکل‌ساز شود. سایر اشتباهات مربوط به رژیم غذایی بعد از بوتاکس معده است. مصرف بیش از حد غذاهای پرچرب و قندی و عدم رعایت نکات تغذیه‌ای، خصوصا در یک هفته اول می‌تواند روی نتایج نهایی تاثیر بگذارد.

۱. مصرف بیش از حد غذاهای جامد در روزهای ابتدایی

در روزهای اول بعد از بوتاکس معده، رعایت یک رژیم غذایی نرم و مایع مهم است. زمانی که رژیم غذایی جامد شروع شد، برخی از افراد به اشتباه فکر می‌کنند می‌توانند به هر مقداری که می‌خواهند، غذاهای جامد بخورند. این در حالی است که مصرف بیش از حد مواد غذایی جامد و شروع یکباره روال عادی غذا خوردن می‌تواند روی روند کاهش وزن تاثیر بگذارد و از طرفی ریسک عوارض جانبی را افزایش دهد. مصرف نان و برنج و نوشیدنی‌های قندی بعد از بوتاکس معده تا سه ماه ممنوع است و بعد از آن هم باید بسیار کم شود.

نمی‌دونی چند روز اول بعد بوتاکس چی بخوری؟ از دکتر سوال کن.

دکتر تزریق بوتاکس

۲. پرخوری و بازگشت عادت های غذایی نامناسب

تاثیر بوتاکس روی دیواره معده تنها ۴ ماه تا نهایت ۶ ماه دوام دارد؛ بنابراین اگر فرد بعد از لاغری و کاهش وزن، مجددا شروع به خوردن غذاهای ناسالم کند یا بیش از حد غذا بخورد، احتمالا روند کاهش وزن او قطع شده و مجددا همه چیز به حالت اول باز می‌گردد؛ بنابراین یکی از اشتباهات تغذیه بعد از بوتاکس معده این است که فکر کنیم این کاهش وزن همیشگی است و می‌توان با خیال راحت، به عادات غذایی قبل برگشت.

نکات مرتبط با سبک زندگی و تغذیه

اگر بخواهید کاهش وزن ناشی از بوتاکس معده پایدار و موثر باشد، باید در کنار نکات مهم مربوط به رژیم غذایی بعد از بوتاکس معده، یک سبک زندگی سالم‌تر هم داشته باشید. دوری از تمام فاکتورهایی که می‌توانند باعث افزایش وزن شوند ضروری است. نوشیدن الکل، ورزش نکردن، استرس و افسردگی و مواردی از این دست همگی روند کاهش وزن را مختل می‌کنند.

۱. مدیریت استرس و اثر آن بر گوارش

استرس و اضطراب از جمله مواردی است که با پرخوری و افزایش وزن مرتبط‌اند؛ بنابراین کسانی که می‌خواهند از بوتاکس معده بهترین نتیجه را بگیرند و کاهش وزن پایداری داشته باشند، باید حتما از استرس و اضطراب دوری کنند تا به این ترتیب سلامت عمومی بالاتری داشته باشند.

۲. اهمیت ورزش و فعالیت بدنی سبک

یکی دیگر از مواردی که برای افزایش اثربخشی بوتاکس معده برای کاهش وزن، باید به آن توجه کرد، ورزش کردن و داشتن فعالیت بدنی است. افرادی که بوتاکس معده انجام می‌دهند، درست مانند سایر گروه‌ها به ورزش منظم روزمره نیاز دارند. بهتر است برای شروع در چند ماه اول، فعالیت‌های بدنی خود را با یک سری حرکات و تمرینات سبک شروع کنید. فعالیت بدنی جزء مهمی از یک سبک زندگی سالم است. برای حمایت از اهداف کاهش وزن خود به ورزش منظم ادامه دهید.

نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر

رژیم غذایی بعد از بوتاکس معده برای تضمین نتایج حاصل از درمان ضروری است. با این حال، از آن جایی که هر فرد ویژگی‌های متفاوتی دارد، بهتر است در مورد بهترین رویکرد تغذیه بعد از بوتاکس معده، با یک متخصص تغذیه یا پزشک متخصص گوارش مشورت کنید. یک متخصص تغذیه می‌تواند نیازهای خاص، ترجیحات غذایی و اهداف سلامتی هر فرد را ارزیابی کرده و یک برنامه غذایی مناسب را ارائه کند. اما اگر به پزشک دسترسی ندارید نگران نباشید چرا که با کمک خدمات آنلاین دکترتو می‌توانید با بهترین پزشکان مشورت کنید.

دکترتو مراقب سلامتی شماست!