مراقبت از خود را تمرین کنید
خود مراقبتی و تاب آوری را تمرین کنید زندگی مسیری است که ما را با چالش‌ها و شکست‌های غیرمنتظره‌ای مواجه می‌کند و باعث می‌شود ما احساس گمشدگی و شکستگی...
روانشناسی
تازه ها
اضطراب را با این روش از بین ببرید
دیدن سگی که هراس دارید جای دندان‌هایش روی بدنتان بماند، دست‌هایتان را می‌لرزاند، چشم‌هایتان را گشاد و عضلات پایتان را آماده‌ی دویدن می‌کند. اضطرابی...
کافئین با چربی خون و چاقی رابطه دارد
کافئین با چربی خون و چاقی رابطه دارد کافئین چربی خونو دیابت نوع ۲ را تحت تاثیر دارد سطح کافئین در خون می تواند بر میزان چربی بدن شما تأثیر بگذارد،...
پیامدهای فاصله طبقاتی بر سلامت روان چیست؟!
دکتر بهروز بیرشک، دانشیار دانشکده علوم رفتاری و سلامت روان - انستیتو روانپزشکی تهران در یادداشتی آورده است: عده‌ای از والدین از هر راهی برای به دست...
قاتلی به نام خشم!
سایک نیوز به نقل از ایرنا: «مدلش اینه عصبی که میشه خون جلوی چشماشو می‌گیره وگرنه چیزی توی دلش نیست». «این آزارش به یه مورچه هم نمی‌رسید چه برسه به...
اضطراب موقعیتی و راه‌های مقابله با آن
سایک نیوز به نقل از بیتوته: اگر در شرایط خاص مثل سخنرانی عمومی دچار اضطراب بیش از حد می‌شوید که با لرزش، عرق کردن، خشک شدن دهان یا تپش قلب همراه است...
با این راهکار در خواب وزن کم کنید.
سایک نیوز به نقل از ایسنا: راهبرد کاهش وزن شما ممکن است شامل رژیم غذایی سالم و ورزش منظم باشد، اما کمبود خواب میتواند به راحتی اهداف کاهش وزن شما...
صفر تا صد تست شخصیت شناسی
رکنا: تست شخصیت‌شناسی به دو دسته تقسیم می‌شود: تست‌های مستقیم و تست‌های غیرمستقیم.
تست شخصیت شناسی / تشخیص قدرت درونی با انتخاب گل
رکنا: تست شخصیت‌شناسی میتواند به شما کمک کند تا بیشتر با خودتان آشنا شوید و نقاط قوت و ضعف خود را بشناسید. در این خبر با انتخاب یک گل قدرت درونی...
مهارت ارتباطی چیست و بخشهای اصلی آن کدامست؟
مهارت ارتباطی توانایی ارسال و دریافت اطلاعات از دیگران است ارتباط میتواند عمل انتقال معنی بشمار آید ارتباط میتواند کلامی و یا غیر کلامی باشد ارتباط...
مهارت ارتباطی چیست و بخشهای اصلی آن کدامست ؟
مهارت ارتباطی توانایی ارسال و دریافت اطلاعات از دیگران است ارتباط میتواند عمل انتقال معنی بشمار آید ارتباط میتواند کلامی و یا غیر کلامی باشد ارتباط...
همایش رایگان آمادگی کنکور ارشد و دکتری تخصصی روانشناسی 1403
رپرتاژ آگهیهمایش رایگان آمادگی کنکور ارشد و دکتری تخصصی روانشناسی 1403 توسط گروه آموزشی دکتر محمدی و تیم تخصصی موسسه آموزش عالی آزاد نگاره برای...
از کجا بفهمیم پرتوقعیم؟
سایک نیوز به نقل از ایرنا: توقع و انتظارات بی‌جا از دیگران تنها زندگی یک نفر را سخت و غیر قابل تحمل می‌کند، آن یک نفر همان کسی است که این توقعات...
ژن نشانگر پیری مغز شناسایی شد.
سایک نیوز به نقل از سایتک دیلی: دانشمندان دانشگاه «استنفورد» موفق شدند ژن نشانگر پیری مغز را که مانند یک اثر انگشت، منحصر به فرد است، شناسایی کنند....
چگونه سلیقه بر خلاقیت تاثیر می‌گذارد؟
سایک نیوز به نقل از ایسنا: آلیزه لوپز-پرسم و امانوئل وول، محققان موسسه ملی تحقیقات بهداشتی و پزشکی در انجمن مغز پاریس اعلام کردند که هرچه بیشتر...
تاب‌آوری سازمانی خط پایانی ندارد سازمان تاب‌آورتغییرمحور است
تاب‌آوری سازمانی خط پایانی ندارد سازمان تاب‌آور تغییرمحور است تاب‌آوری (Resilience) به عنوان یک مفهوم کاربردی، در چند دهه گذشته، به عنوان نقطه ورود...
پس از خیانت درمان و بهبودی و بازسازی رابطه چگونه است ؟
بعد از خیانت راه درمان چیست ؟ بعد از خیانت چگونه میتوان رابطه را بازسازی و ترمیم کرد؟ بهبودی و بازسازی اعتماد چگونه است ؟ خیانت آن است که ازدواج را...
تاب آوری عدالت محور است؛ برابری ضرورتی اجتماعی و نیازی روانشناختی است
تاب آوری عدالت محور است برابری ضرورتی اجتماعی و نیازی روانشناختی است تاب آوری عدالت محور است بیعدالتی میتواند موجبات صدمات روانشناختی و آسیب های...
مراقب باشید خورشید شما را افسرده نکند!
به گزارش میگنا در حالی که تابستان به دلیل برخورداری از نور خورشید به عنوان زمانی پرنشاط مطرح است و اینطور عنوان می‌شود که عامل افزایش خلق و خوی خوب...
نشانه های تغییر و تحول مثبت چیست ؟
نشانه های واضح و مشخص از تغییر مثبت زندگی می تواند در توسعه فردی کمک موثری باشد نشانه‌های تغییرات مثبت می‌توانند الهام‌بخش باشند و انگیزه بیشتری...