روانشناسی


تازه ها

مزایا و معایب شبکه های اجتماعی

در دنیایی زندگی می‌کنیم که اینترنت در آن گسترش زیادی پیدا کرده است. نوجوانان ساعات زیادی از وقتشان را در شبکه های اجتماعی می‌گذرانند. دوستان مجازی...

تاب آوری زنان پس از طلاق

تاب آوری طلاق به فرایند تطابق با تغییرات زندگی حاصل شده از طلاق و پیامدهای روانشناختی و هیجانی متعاقب آن تعریف می شود.به گزارش باشگاه تاب آوری میگنا...

معرفی کتاب راهنمای تاب‌آوری

کتاب «راهنمای تاب‌آوری» خودآموزی سرشار از نکات، ابزارها و تکنیک‌هایی است که به شما کمک می‌کند تا در هنگام سختی‌ها و مواجه شدن با مشکلات، آرامش خود...

موسیقی استرس را کاهش میدهد

موسیقی میتواند موجب افزایش تاب آوری باشد موسیقی توانایی منحصر به فردی برای تأثیرگذاری بر خلق و خوی ما، تقویت عملکرد شناختی و افزایش انرژی...

اعتماد اجتماعی چیست ؟

اعتماد اجتماعی سلامت روانی را افزایش میدهد در اعتماد اجتماعی باور ما به این است که غریبه‌ها از هنجارهایی مشخص پیروی می‌کنند اعتماد اجتماعی به معنی...

چند راهکار برای مدیریت و کنترل خشم

چند راهکار برای کنترل خشم که توسط دکتر یاسین نجفی زادگان مورد اشاره قرار گرفته است کنترل خشم یک مهارت مفید و ضروری در زندگیست که همه افراد باید آن...

تغییر وضعیت ذهنی چیست؟

هنگامی که مغز شما دچار اختلال می‌شود، ممکن است آن طور که معمولاً هستید فکر یا عمل نکنید این پدیده تغییر وضعیت ذهنی نام گرفته است .مغز اندام...

تاب آوری دختران و سواد رسانه ای

تاب آوری دختران و سواد رسانه ای توسط مدیر و موسس خانه تاب آوری دکتر محمدرضا مقدسی مورد تاکید قرار گرفته است توجه به تاب آوری و سواد رسانه ای دختران...

تعریف تاب آوری چیست ؟

تاب آوری توانایی ادامه دادن است تاب آوری برگشت پذیری نیست.تاب آوری مقابله موفق با انواع شوک یا تهدید و بحران است.تاب آوری انقلاب خرد ورزی است که خط...