روانشناسی


تازه ها

15 راه ساده برای کاهش استرس (استرس روزانه)

استرس و اضطراب تجارب رایج تعداد زیادی از افراد اسـت. در واقع، میلیون‌ها بزرگسال در دنیا میگویند کـه روزانه استرس یا اضطراب را احساس می کنند.تعداد...

تنفس و تصویر سازی آرامبخش / سارینا سعادتی

سارینا سعادتی روانشناس در یادداشتی برگرفته از کتاب تاب آوری کودکان ( مقدسی و سرلک ، انتشارات ورجاتوند ) برای میگنا نوشت : تاکنون پیش امده برای آزمون...

اعتیاد به دارو‌های آرام بخش چیست؟

آرام بخش‌ها به طور طبیعی اعتیادآور هستند و افرادی که از این دارو‌ها استفاده می‌کنند، به سرعت به آن‌ها عادت می‌کنند.

تاب آوری کودکان / نسرین جلیلی

والدین و مراقبان می توانند از طریق کلام،فعالیتها و محیطی که فراهم می کنند،تاب آوری را در کودکان تقویت کنند.کودکان به توانایی ها و منابعی برای مواجهه...

امگا 3 برای افسردگی موثر نیست

یک متاآنالیز در سال 2019 از استفاده از مکمل های امگا 3 به این نتیجه رسید که این مکمل ها تأثیر مفیدی بر افسردگی دارند.

پرسشهای خودشناسی

این پرسش‌ها فرصتی را در اختیارتان می‌گذارند که به شناختی عمیق‌تر درباره خودتان دست پیدا کنید و دانشی که درباره خودتان دارید را افزایش دهید.

دلیل و درمان خشم افسردگی

خشم احساس رایجی است که اگر به روش سازگارانه‌ای به آن پاسخ داده نشود می‌تواند مخرب باشد «خشم» در میان کسانی که افسردگی را تجربه می‌کنند یک حسِ رایج است

تاب آوری اقدام در آموزش/ محمدرضا مقدسی

محمدرضا مقدسی مدیروموسس خانه تاب آوری در یادداشتی برای میگنا نوشت در سفرتوانایی و تاب آوری و درراه پر فراز و فرود صحت و سلامتی ، معلم یارویاور،...

آیا انسان بیشتر از پنج حس اصلی دارد ؟

یک انسان معمولی چند حس دارد؟ با فرض اینکه حواس را با گیرنده‌ های عصبی مانند شبکیه چشم در نظر بگیریم، پاسخ سنتی به این سؤال پنج استT اما پژوهشگران...

آیا شما حریم ندارید ؟

از اینکه همه را خوشحال نگه دارید خسته شده‌اید؟ یا اینکه در خلوت از کسانی که احساس می‌کنید دارند از شما سوءاستفاده می‌کنند، عصبانی هستید؟ باید یاد...