بهبود و تقویت سلامت روان در فصل بهار
توصیه‌های روانشناسی برای بهبود سلامت روان در فصل بهار شامل تجدید نظر درباره رژیم غذایی، فعالیت بدنی، برنامه خواب و موارد دیگر در رابطه با سلامت...
روانشناسی
تازه ها
پنج استراتژی برای کنترل عوارض شراط استرس زا
با بهره‌گیری از توانایی ذاتی بدن برای آرام کردن خود، می‌توانید علائم استرس را پیش از بروز آن از بین ببرید. در مواقع استرس، اغلب طپش قلب، سفت شدن فک...
کمالگرایی نوجوانان از نگرانی منفی تا انظباط مثبت
کمالگرایی در نوجوانان یک ویژگی شخصیتی است که مستلزم تلاش برای بی‌عیب و نقص بودن، تعیین استانداردهای بسیار بالا و ارزیابی بیش از حد انتقادی است به...
نقش کلیدی شاد بودن در سلامت
یک مشاور خانواده اظهار کرد: “شادی، یک احساس ریشه‌ای و طبیعی در انسان است که نقش حیاتی در حفظ سلامت افراد دارد و به ما امکان می‌دهد که فعال و...
علت اصلی خود زشت پنداری چیست؟
پنهان کردن قسمتی از بدن به کمک نوع لباس، حالت بدن، آرایش مو، کلاه و …، مقایسه اعضای بدن خود با با همان اعضا در دیگران، عمل زیبایی مکرر، نگاه کردن...
خوردن هیجانی چیست ؟
خوردن هیجانی نوعی مکانیسم مقابله‌ای است که برخی افراد از آن برای کنارآمدن با احساسات ناخوشایند استفاده می‌کنند. این یک اختلال خوردن رسمی نیست، اما...
سه قانون شوپنهاور برای کسب موفقیت در زندگی
شوپنهاور به عنوان عاشق استعاره‌ها شناخته میشود و توصیه‌اش با مثالی از یک خانه‌ساز آغاز میشود. او تاکید دارد که مرد “در ساخت خانه کار می‌کرد”، اما...
مراحل آشنایی کودک با فلسفه روزه داری
برخلاف باور عامه مردم که معتقدند کودک تا به حد بلوغ و رشد نرسیده، استعداد درک آموزش های دینی را ندارد اما بیشتر کارشناسان دینی بر این عقیده اند که...
راهکارهایی برای مادران وسواسی
وسواس، ممکن است سر وکله اش از نوجوانی شروع شود و نوجوان را درگیر اضطراب و فشار روانی زیادی کند. آمار‌ها نشان می‌دهد از هر صد نوجوان یک نفر به اختلال...
پیشنهاداتی برای توسعه تاب آوری زنان
تاب آوری زنان از آنجا اهمیت دارد که زن قلب خانواده است و مسئولیت وظیفه پرورش انسان را بعهده دارد مراقبت و پروررش دیگران برای زنان یک صفت به شمار...
ازدواج فرد درونگرا و برونگرا با یکدیگر چگونه توصیف میشود ؟
درونگرایی و برونگرایی از ویژگی‌های شخصیتی هستند که باعث ایجاد تفاوت‌های رفتاری در افراد می‌شوند. بسیاری از متخصصین به تاثیرات این ابعاد شخصیتی...
با دوستان فرزند نوجوان خود صمیمی شوید
نوجوانی را بعد از کودکی و قبل از جوانی نامیده اند این بازه زمانی، تغییرات زیستی، اجتماعی، و روان‌شناختی را در بر می‌گیرد، هرچند که از میان این‌ها...
آیا افراد درونگرا و برون گرا زوجهای موفقی خواهند شد؟
یک روان‌شناس توضیح می‌دهد: افراد بر اساس ویژگی‌های شخصیتی، تربیت خانوادگی و محیط رشد خود در نقاط مختلفی از طیف قرار می‌گیرند. در واقع، همه انسان‌ها...
تاثیرعلاقه دیگران به خود را دست کم می گیریم
یادتان باشد مردم احتمالا بیش از آنچه فکر می کنید دوستتان دارند. تاثیرعلاقه دیگران به خود را دست کم می گیریم آیا مردم حقیقتا متوجه تاثیرشان بر دیگران...
تاب‌آوری روانی در پیشگیری از اعتیاد موثر است
تاب‌آوری مفهومی موثر در پیشگیری از اعتیاد است که می‌تواند با افزایش توانایی فرد برای مقاومت و سالم ماندن در شرایط دشوار و پرخطر به عنوان یک عامل...
افزایش مراکز «خدماتِ سلامت روان» در محدوده دانشگاه علوم پزشکی تهران
به گزارش میگنا «حسین قناعتی» رییس دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت‌وگو با خبرنگار ایلنا درباره مراکز خدمات سلامت روان سراج که تحت پوشش این دانشگاه...
برنامه ریزی برای تعطیلات نوروز دانش آموزان
سایک نیوز به نقل از نمناک: تعطیلات نوروز یکی از بهترین فرصت ها برای دانش آموزان پس از گذراندن 6 ماه درس خواندن و مدرسه رفتن است که استراحت کامل...
افسردگی در دوران بارداری مشابه افسردگی بالینی است
افسردگی در دوران بارداری احساس ناخوشایندی است که دقیقا مشابه افسردگی بالینی است و احساساتی مانند ، ترس ، استرس ، اندوه و اضطراب به درون مادر رخنه می...
تاب‌آوری روانی در پیشگیری از اعتیاد است
تاب‌آوری مفهومی موثر در پیشگیری از اعتیاد است که می‌تواند با افزایش توانایی فرد برای مقاومت و سالم ماندن در شرایط دشوار و پرخطر به عنوان یک عامل...
با مرد شکاک و بدبین چگونه رفتار کنیم؟
مهمترین ویژگی های مرد بددل و شکاک خصوصیاتی که در زیر مطرح میشود، مهمترین ویژگی‌های افراد مبتلا به پارانویا می باشد و شما با مطالعه آنها متوجه...