تست شخصیت شناسی؛ انتخاب هر کدام از ملکه های تصویر زیر، نوع موفقیتتان را فاش می کند
انتخاب شما کدام ملکه است؟ با شکوه بر تخت می نشیند. او در موقعیت خود عالی به نظر می رسد و رعایا نمی خواهند رهبر خود را تغییر دهند.ملکه تغییر در...
روانشناسی
تازه ها
چرا افراد باهوش تنهاتر هستند ؟
روانشناسی به ما کمک می کند تا با این ۹ دلیل توضیح دهیم که چرا افراد بسیار باهوش معمولاً تنها هستند. ۱) احساس می کنید که توسط همسالان خود درک اشتباهی...
نگاهی به سلامت روان در سال 2023
در سال 2023، سلامت روان در ایالات متحده و در سطح جهان کماکان به دلیل پیامدهای همه‌گیری کووید-19 با چالش‌های مهمی مواجه بود. یک نظرسنجی توسط انجمن...
رابطه شنا و سلامت روان چگونه توصیف میشود ؟
شنا تاثیر مثبت قابل توجهی بر سلامت روان دارد به گزارش میگنا رسانه سلامت روان ایران تحقیقات نشان می دهد که شنا می تواند به رهایی از استرس و تنش،...
دربارۀ تاثیرات عجیب «ترس از پشیمانی»
یکی از محرک‌های اولیه رفتار انسان، دوری از پشیمانی است. پیش از اینکه اقتصاددان‌های رفتاری مشهور، دانیل کانمَن و آموس تورسکی نظریه دورنما و اجتناب از...
نفش مهم انواع بازی درتاب آوری کودکان
بازی نقش مهمی در رشد تاب آوری کودکان با فراهم کردن بخش های سازنده و اساسی برای مقابله با چالش ها و ناملایمات ایفا می کند.بازی یک جنبه اساسی از رشد...
چگونه با ذهن آگاهی حواس کودکان مان را جمع کنیم؟
ذهن آگاهی یا مایندفولنس توجه آگاهانه در زمان حال، همراه با کنجکاوی و پذیرش است، بدون اینکه در مورد خودمان یا تجارب مان قضاوت یا انتقاد کنیم. ذهن...
رابطه منیزیم با سلامتی جسمی و روانی چگونه توصیف میشود؟
منیزیم نقش مهمی در سلامت روان ایفا می کند، اهمیت منیزیم در اختلالات روانپزشکی مختلف هم موضوعیت دارد به گونه ای که تحقیقات نشان می دهد که سطح منیزیم...
تقاضا برای سلب اختیار تشخیص اختلال اسکیزوفرنی توسط روانشناسان بالینی!
به گزارش میگنا در متن نامه این انجمن به رئیس شورای عالی بیمه سلامت کشور آمده است: با سلام و احترام انجمن علمی روانپزشکان ایران و بورد روانپزشکی از...
مسافرت کاتالیزوری قدرتمند برای پرورش تاب آوری
تاب آوری و مسافرت مفاهیم به هم پیوسته ای هستند سفر همیشه با فواید مختلف سلامت روان همراه بوده است. تحقیقات نشان می‌دهد که سفر می‌تواند با کاهش...
نام دیگر پیاده روی سلامتی است
پیاده روی یک راه عالی برای ایجاد استقامت و قدرت است که فواید فراوانی هم برای سلامتی دارد. این به کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع 2 و فشار...
سلامت معنوی کمال وجودی فرد است
سلامت معنوی به عنوان یک احساس درونی و رضایت‌بخش، همراه با ارتباطات سازنده با خود و دیگران و وجود متعالی در چهارچوب فرهنگی خاص هر جامعه تعریف میشود...
چه افرادی در روابطشان فریبکاری می‌کنند؟
یک مشاور خانواده ضمن تاکید بر لزوم صداقت در زندگی زوجین، بیان کرد: افراد دارای اختلالات شخصیتی مانند اختلالات شخصیت ضد اجتماعی، خودشیفته و مرزی، از...
دارایی و توانایی های مهمی که ارزش شکرگزاری دارند یادآور شویم
دارایی و توانایی های مهمی که ارزش شکرگزاری دارند یادآور شویم در طول روز ، کمی وقت بگذارید و در مورد داشته‌هایتان فکر کنید و قدردانی خود را نسبت به...
تحول مثبت نوجوانان چرا و چگونه ؟
تحول مثبت یک مفهوم مهم در روانشناسی و توسعه فردی است که به تغییرات مثبت و سازنده در زندگی اشاره دارد. این مفهوم به ویژه در زمینه رشد و توسعه...
10 دارایی مهمی که ارزش شکرگزاری دارند
در طول روز ، کمی وقت بگذارید و در مورد داشته‌هایتان فکر کنید و قدردانی خود را نسبت به کسانی که دوستشان دارید ابراز کنید. ما فقط برای مدت کوتاهی در...
هوش بدنی-جنبشی چیست؟
هوش بدنی-جنبشی چیست؟ هوش بدنی-جنبشی یکی دیگر از انواع هوش‌های چندگانه‌ی گاردنر می‌باشد. به طور کلی هوش بدنی-جنبشی، توانایی کنترل بدن و استفاده از...
تماس با طبیعت درمان است
طبیعت درمانی یک رویکرد درمانی است که از ارتباط با طبیعت برای بهبود سلامت روان و جسمی استفاده می‌کند این روش می‌تواند بر روی آرامش روان و کاهش...
روابط همسران و فرصتی بنام نوروز
نوروز و رابطه همسران یک موضوع مهم است که در تعطیلات نوروز، فرصت خوبی برای افزایش انس و دوستی میان همسران و اعضای خانواده فراهم می‌آید. این زمان...
چرا نباید برای جلب محبت یا عشق التماس کنیم؟
خیلی وقت ها از دوست یا نامزدمان می شنویم که:" متاسفم عزیزم، اینقدر سرم شلوغ بود، که فرصت نکردم پیامت را جواب بدم."؛" خیلی ببخشید، این...