معرفی بهترین رژیم غذایی برای مغز که به افزایش حافظه کمک می‌کند
بهترین رژیم غذایی برای مغز رژیم غذایی مایند MIND است که به محافظت در برابر کاهش تفکر و حافظه با افزایش سن کمک می‌کند.
سلامت
تازه ها
10 غذا برای حفظ سلامت روده که برای میان‌سالان توصیه شده
روده سالم پایه سلامت و متابولیسم قوی را تشکیل می‌دهد. اما با افزایش سن، متابولیسم (سوخت و ساز) و سلامت روده کاهش می‌یابد. با این حال، وضعیت روده تا...
سرطان دهان چه نشانه‌هایی دارد؟
زخم‌های دهانی یکی از نشانه‌ها و علائم بروز سرطان دهان و گلو می‌باشد که در ادامه دیگر نشانه‌های بروز این بیماری را می‌خوانید.
ارتباط ضعف عضلانی با مرگ زودرس
بدن درد درد عضله درد عضلات بررسی انجام شده در آمریکا نشان می‌دهد افرادی که عضلات ضعیفی دارند بیشتر در معرض مرگ زودهنگام هستند.
درمان فوری سرفه با این نسخه خانگی
مصرف شربت عسل با آبلیمو به همراه آب گرم در صبح ناشتا مقوی سیستم ایمنی بدن است و اگر فردی دچار سرماخوردگی یا آنفلوانزا شده باشد، به بهبودی علائم...
نقش سازمان غذا و دارو در نظارت بر فرآورده‌های دامی و دریایی
مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، به اهمیت نقش نظارتی این سازمان بر فرآورده‌های غذایی با منشا دامی و دریایی اشاره و تاکید کرد...
شایع‌ترین اختلالات خلقی دوران سالمندی
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه از بهترین و موثرترین روش‌های پیشگیری از افسردگی در سالمندان حضور در اجتماع و روابط...
با اندازه گیری دور کمر به نزدیک بودن حمله و سکته قلبی پی ببرید!
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که اندازه دور کمر می‌تواند معیار بهتری نسبت به شاخص توده بدنی در پیش‌بینی تأثیر وزن اضافی بر سلامت قلب افراد باشد.
با این ترفند‌ها میل زیاد به شیرینی خوردن را کنترل کنید
افراد مختلف ذائقه‌های گوناگون دارند، برخی میل به شیرینی و برخی دیگر به ترشی میل دارند؛ اما همان طور که می‌دانیم میل به شیرینی و زیاده روی در مصرف آن...
هشدار سازمان جهانی بهداشت درباره یک ویروس تنفسی خطرناک
سازمان جهانی بهداشت روز سه‌شنبه توصیه کرد با استفاده از واکسیناسیون مادران و درمان نوزادان با آنتی‌بادی از ابتلای نوزادان به یک ویروس تنفسی بالقوه...
بهترین آنتی بیوتیک برای گلو درد کدام است؟
آنچه در این مقاله می‌خوانید برای درمان گلودردهای چرکی و باکتریایی از آنتی بیوتیک‌ها استفاده می‌شود. اما کدام آنتی بیوتیک برای درمان گلو درد مناسب...
به سکته مغزی ایست بدهید/ اگر این نشانه‌ها را دارید به پزشک مراجعه کنید
سکته مغزی از آن دست بیماری‌هایی است که به یکباره فرد را مبتلا می‌کند و تا بخواهید بجنبید همه چیز تمام شده است. تازه بعد از سکته است که متوجه می‌شوید...
ویتامین محبوبی که باید در پاییز و زمستان مصرف کنید
مانند آب و اکسیژن، ویتامین‌ها نقش مهمی در حفظ عملکرد طبیعی بدن دارند. از میان ۱۳ ویتامین ضروری که برای سالم ماندن به آن نیاز داریم، مصرف ویتامین D،...
خواص جادویی سیر
سیر از مواد غذایی پر طرفدار در ترکیبات مواد غذایی ایرانی‌ها است و ترکیبات مفیدی هم برای سلامتی دارد؛ سیر حاوی ترکیباتی با خواص قوی، مغذی و با کالری...
با این سه کار شکم خود را آب کنید
ماه هاست که رژیم گرفتید، درست غذا خوردید و ورزش کردید و البته به وزن دلخواه خود رسیده اید. احساس خوبی به خاطر سبک شدن دارید، اما شکم تان هنوز کمی...
9 گام برای کاهش استرس
همه‌ی ما گاهی در شرایط گوناگون دچار استرس می‌شویم پس می‌دانیم استرس چیست و می‌توانیم درک کنیم چه اثری روی بدنمان می‌گذارد، بنابراین مهم است که...
وزیر بهداشت: کمبود دارو زیبنده مردم ایران نیست
وزیر بهداشت با انتقاد از کمبود دارو و بحران‌های موجود در این حوزه، بر ضرورت خودکفایی در تولید مواد اولیه دارویی و تلاش برای رفع مشکلات نقدینگی...
ادویه‌های مخصوص از بین بردن چربی شکم
اگر بخواهیم در ساختار خانواده به این معضل بپردازیم، بیشترین گزارش‌ها و آمارها از بروز این معضل در بین والدین حکایت دارد که مهم‌ترین دلیل افزایش وزن...
فراموش کردن یک کلمه به معنی ابتلا به آلزایمر است؟
تعداد بیماران مبتلا به زوال عقل در سطح جهانی در حال افزایش است و این موضوع سوالات زیادی را برای بیماران، خانواده‌ها و کارشناسان بهداشت ایجاد کرده...
رژیم میکروبیوم چیست؟ آشنایی جامع و ساده
رژیم میکروبیوم به رویکردی غذایی اشاره دارد که هدف آن بهینه‌سازی و حفظ تعادل میکروبیوم روده است. این رژیم با تأکید بر مصرف مواد غذایی غنی از فیبر،...