مکمل پروبیوتیک چیست و چه کاربردی دارد؟
آنچه در این مقاله می‌خوانید پروبیوتیک‌ها میکروارگانیسم‌هایی هستند که در دستگاه گوارش انسان زنده می‌مانند و به بهبود سلامت روده‌ای و تقویت سیستم...
سلامت
تازه ها
این میوه‌ها را کنار هم قرار ندهید
در بعضی مواقع به دلیل خرید زیاد میوها و سبزیجات دچار مشکل برای نگهداری از آنها میشویم، اما همیشه استفاده از میوه های خوشرنگ و سبزیجات تازه لذت بخش...
یک عامل مهم برای پیشگیری از آلزایمر را بشناسید
بیماری آلزایمر وضعیتی است که به طور سنتی در اواخر زندگی تشخیص داده می شود، اما فرآیندهای پاتولوژیک آن خیلی زودتر شروع می شود.
ساخت مرکز فرآوری انتقال خون در «پرند» به کجا رسید؟
معاون اجتماعی سازمان انتقال خون درباره ساخت مرکز فرآوری در شهر پرند، گفت: عملیات ساخت و ساز آغاز شده و خیرین بخشی از اعتبار ساخت این مرکز را تامین...
تغذیه فصلی چیست؟
«جولیا زومپانو»، متخصص تغذیه از کلینیک کلیولند، می‌گوید: تغذیه فصلی به‌نوعی همان تغذیه از مواد غذایی محلی است. محصولات محلی معمولا مواد مغذی بیشتری...
4 نکته کلیدی برای کاهش وزن
با رعایت یک‌سری نکات ساده، ترک عادات بدِ غذایی از جمله پرخوری یا خوردن غذاهای ناسالم می‌توان گام مؤثری در زمینه کاهش وزن برداشت.
جبران فقر آهن با این 5 ماده غذایی
برای بهبود این عملکرد در بدن و هم‌چنین به منظور جلوگیری از کمبود آهن، لازم است غذاهای غنی از آهن را به برنامه غذایی خود اضافه کنید.
اگر پوستتان به این رنگ درآمد سکته قلبی در چند قدمی شماست
پژوهشگران دریافته اند که تغییر رنگ پوست می‌تواند نشانه ابتلا به سکته قلبی باشد.
فشارخون ایده آل چند است؟
مدیر گروه بیماری‌های قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی ایران، سن ابتلا به بیماری‌های قلبی در کشورمان را ۵۰ سالگی و پایین‌تر از میانگین جهانی دانست.
سلاح مخفی در برابر استرس کشف شد!
تحقیقات اخیر مرکز میکروبیوم Ucla Goodman - luskin نشان می دهد که ارتباط جالبی بین سلامت باکتری های روده و توانایی ما برای مقابله با استرس وجود دارد.
در این شرایط اصلا ماکارونی نخورید
ماکارونی یکی از غذاهای بسیار خوشمزه و دوست داشتنی برای همه و به خصوص کودکان محسوب می‌شود، اما به طور عمده نمی‌توان آن را در زمره غذاهای سالم به...
دیابت زنان، باعث فشار خون بالای همسرانشان می‌شود!
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد مردانی که همسرانشان دیابت دارند، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به پرفشاری خون باشند.
چطوری از آلزایمر جان سالم به در ببریم
آلزایمر یکی از بیماری‌هایی است که بیشتر افراد می‌خواهند از آن اجتناب کنند و دلیل خوبی هم دارند. اگرچه راه اثبات شده‌ای برای جلوگیری از آلزایمر وجود...
کاهش وزن با راه رفتن به سبکی خاص
پژوهشگران آمریکایی معتقدند سبکی خاص از راه رفتن به کاهش وزن کمک می‌کند.
تغذیه درست تر؛ مصرف برق کمتر/ چه طور با خوراکی، مصرف برق در تابستان را کاهش دهیم؟!
با ورود این ۶ دسته غذایی به سبک تغذیه ای تان، هم از گرمازدگی جلوگیری کنید، هم از انفجار قبض برق تان!
ارتباط تنهایی با خطر سکته مغزی در سالمندان
یک پژوهش جدید نشان داد خطر سکته مغزی در سالمندانی که به طور پیوسته تنها هستند در مقایسه با کسانی که کمترین میزان انزوا را گزارش دادند، بالاتر است.
کراتین بدنسازی چیست و چه کاربردی دارد؟
آنچه در این مقاله می‌خوانید کراتین بدنسازی ترکیبی است که به صورت طبیعی در بدن ما وجود دارد. این ترکیب تامین‌کننده انرژی عضلات است و سلول‌های عضلانی...
چرا در پاییز افسرده میشویم؟
در این روزهای اوایل پاییز، تصمیم گرفتیم در مورد افسردگی پاییزی، که شاید این روز‌ها شما یا کسی در نزدیک‌تان دچار آن شده باشد، بگوییم و آن را بیشتر...
7 راه برای جلوگیری از لرزش دست
لرزش دست‌ها یکی از عواملی است که بیشتر به سن و ژنتیک بستگی دارد و به مروز زمان علائم آن نشان داده خواهد شد.
چگونه خواب عمیق داشته باشیم؟ 6 راهکار موثر برای خواب راحت
با وجود روزهای شلوغ و پر استرس، دغدغه اکثر افراد این است که «چگونه خواب عمیق داشته باشیم». برای داشتن خوابی آسوده و راحت نیاز به راهکارهای عجیب و...