زیاد ننشینید قلبتان آسیب می‌بیند
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که زمان زیاد نشستن روی مبل و صندلی به قلب آسیب می‌زند، حتی در میان افرادی که حداقل مقدار توصیه شده روزانه ورزش را انجام...
سلامت
تازه ها
عواقب جدی کم‌خوابی در سنین 40 تا 50 سالگی
محققان تاکید می‌کنند که پیروی از سبک زندگی سالم در میانسالی تاثیر قابل‌توجهی بر سلامت مغز در مراحل بعدی زندگی خواهد داشت. ننیجه کم خوابی در سنین ۴۰...
دلیل افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در جوانان
کمبود معمول مواد مغذی ممکن است علامت هشدار دهنده اولیه برای سرطان روده بزرگ در جوانان باشد.
ورزش با توپ جیم بال برای لاغری سریع
ورزش کردن با توپ بسیار هیجان انگیز و مفید است. در سال های اخیر ورزش با توپ جیم بال برای لاغری در بسیاری از باشگاه ها انجام می شود. این توپ ابزاری...
افزایش تخلفات و خشونت در برخی کمپ‌های ترک اعتیاد
در برخی کمپ‌های ترک اعتیاد، به جای ارائه خدمات درمانی مناسب، شاهد تخلفات، آزار و اذیت و حتی جرایم جنایی هستیم که اعتبار این مراکز را خدشه‌دار کرده...
دیابت را با این شیوه‌های آسان و نوین درمان کنید
محققان توانسته‌اند مردمک سنج پوشیدنی برای تشخیص دیابت بسازند، این مردمک سنج در شرایطی حساس می‌تواند با شناسایی مردمک چشم تشخیص دهد که آیا یک فرد...
5 ماده غذایی سرشار از ویتامین D
برای کسانی‌که دسترسی مناسب به نور خورشید ندارند تامین ویتامین D برای بدن کمی سخت می‌شود، اما هنوز مواد غذایی‌ای وجود دارند که می‌توانند ویتامین مورد...
15 نشانه اصلی افسردگی در مردان
مواجهه مردان با افسردگی غالبا متفاوت از مواجهه زنان است، زیرا مردان با فشار‌ها و هنجار‌های اجتماعی متفاوتی مواجه‌اند.
پیاده روی کدام قسمت از بدن را لاغر می‌کند؟
پیاده روی یکی از معروف‌ترین راه‌ها برای کاهش وزن و لاغری است، اما برای این‌که پیاده‌روی شما بطور حتمی منجربه کاهش وزن شود باید راه‌های صحیح و موارد...
چرا چربی شکمتان آب نمی‌شود
چه چیزی می‌تواند خسته‌کننده‌تر از چربی شکمی باشد که هر کاری می‌کنید آب نمی‌شود؟ ورزش می‌کنید و درست غذا می‌خورید، اما دور کمرتان انگار قرار نیست...
اگر جزء این افراد هستید، چای ننوشید!
آیا مطمئن هستید که چای طبیعی به همان اندازه که فکر می‌کنید سالم است؟ آیا به عوارض جانبی منفی چای فکر کرده‌اید؟ قرار نیست همه این نوشیدنی محبوب را...
لاغر‌ها مراقب معده خود باشید
یک جراح سرطان بیان کرد: سرطان معده شایع‌ترین بیماری حوزه گوارشی بوده که در آقایان بیشتر مشاهده می‌شود.
«زودپز» از راه نرسیده در لیست پرفروش‌های سال نشست!
فیلم کمدی «زودپز» در کمتر از یک ماه با فروش نزدیک به ۱۲۴ میلیارد تومان در جایگاه پرفروش‌ترین فیلم‌های سال، قرار گرفت.
10 اثر شوکه‌کننده قند اضافه بر روی بدن
۳۰ گرم مصرف روزانه قند برای بدن کفایت می‌کند. بیشترین قشر آسیب دیده در این رابطه کودکان هستند. امروزه خوردن بیش از اندازه قند آن هم به در طولانی مدت...
مجرد‌ها 80 درصد بیشتر از متأهل‌ها افسرده می‌شوند
تجزیه و تحلیل داده‌های مربوط به بیش از ۱۰۰ هزار نفر در هفت کشور نشان می‌دهد که افراد مجرد حدود ۸۰ درصد بیشتر از افراد متأهل به علائم افسردگی مبتلا...
چرا گلو خشک می‌شود
خیلی از ما خشکی گلو را تجربه می‌کنیم، مخصوصا در ماه‌های سرد سال، اما علت خشکی گلو چیست و چگونه می‌توان آن را برطرف کرد؟ دلایل زیادی وجود دارد که...
عامل اصلی چاقی موضعی مشخص شد
کمبود فعالیت‌های جسمانی، عادات غذایی ناسالم و استرس عواملی هستند که باعث ایجاد چاقی موضعی شده و ابتلا به بیماری‌های دیگری، چون فشارخون بالا،...
کاشت ریش و سبیل روشی دائمی برای رفع مشکل بی مویی صورت
آنچه در این مقاله می‌خوانید کاشت ریش و سبیل امروزه به یک انتخاب مهم در بین بسیاری از آقایان تبدیل شده است. کاشت ریش روشی دائمی است که باعث...
«پوکی استخوان ثانویه» چیست؟
با افزایش سن، توده معدنی استخوان‌ها کاهش می‌یابد و به زوال دچار می‌شود؛ بر همین اساس هم گفته می‌شود پوکی استخوان بیماری مربوط به دوران سالمندی است و...
چه زمانی قند خون از کنترل خارج می‌شود؟
آکادمی تغذیه و رژیم درمانی ایالات متحده اعلام کرده که قند خون کنترل نشده، خطر ابتلا به عوارض جدی سلامت از جمله سکته مغزی، بیماری‌های قلبی، آسیب‌های...