سلامت


تازه ها

چگونه تیروئید بدن را تنظیم کنیم؟

تیروئید غده کوچکی در پشت گردن شماست که به تنهایی کار‌های زیادی انجام می‌دهد و کارکرد صحیح آن برای سلامت بدن بسیار ضروری است.

درباره عطسه و سرفه بیشتر بدانید

عطسه «تماس نداشتن با فرد بیمار، شستن و ضد عفونی کردن دست‌ها، استفاده از ماسک، استفاده نکردن از وسایل مشترک و... کافی نیست و در نهایت می‌بینیم که...

نشانه خاص ابتلا به دیابت نوع 2

یک مطالعه جدید هشدار می دهد زنان یائسه با گرگرفتگی مکرر و تعریق شبانه بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ هستند.

6 راهکار آسان برای پیشگیری از سرماخوردگی

سرماخوردگی و آنفولانزا از مشکلاتی است که با شروع فصل سرما با آن مواجه خواهیم شد. در این مقاله به طور اختصار به مواردی که می‌تواند در کاهش ابتلا به...

زیاد ننشینید قلبتان آسیب می‌بیند

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که زمان زیاد نشستن روی مبل و صندلی به قلب آسیب می‌زند، حتی در میان افرادی که حداقل مقدار توصیه شده روزانه ورزش را انجام...

زیاد ننشینید قلبتان آسیب می‌بیند

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که زمان زیاد نشستن روی مبل و صندلی به قلب آسیب می‌زند، حتی در میان افرادی که حداقل مقدار توصیه شده روزانه ورزش را انجام...

عواقب جدی کم‌خوابی در سنین 40 تا 50 سالگی

محققان تاکید می‌کنند که پیروی از سبک زندگی سالم در میانسالی تاثیر قابل‌توجهی بر سلامت مغز در مراحل بعدی زندگی خواهد داشت. ننیجه کم خوابی در سنین ۴۰...

ورزش با توپ جیم بال برای لاغری سریع

ورزش کردن با توپ بسیار هیجان انگیز و مفید است. در سال های اخیر ورزش با توپ جیم بال برای لاغری در بسیاری از باشگاه ها انجام می شود. این توپ ابزاری...

5 ماده غذایی سرشار از ویتامین D

برای کسانی‌که دسترسی مناسب به نور خورشید ندارند تامین ویتامین D برای بدن کمی سخت می‌شود، اما هنوز مواد غذایی‌ای وجود دارند که می‌توانند ویتامین مورد...