راه‌های افزایش تراکم استخوان/ اینفوگرافیک
تراکم استخوان با گذشت زمان تغییر می‌کند. در حدود ۳۰ سالگی تراکم استخوان به حداکثر میزان خود رسیده و بعد از آن شروع به کاهش می‌کند. به همین دلیل با افزایش سن احتمال ابتلا به استئوپروز (پوکی استخوان) بیشتر می‌شود.