آموزش تاب آوری در پیشگیری و درمان اعتیاد نقش مهمی دارد
آموزش تاب آوری در پیشگیری و درمان اعتیاد نقش مهمی دارد این مفهوم می‌تواند در ارتباطات موثر و سالم با دیگران تأثیرگذار باشد تحقیقات نشان داده است که...
روانشناسی
تازه ها
قدردانی و سلامت روان دارای ارتباط مستقیم هستند
قدردانی یا قدرشناسی از کلمه لاتین gratus به‌معنی سپاس و خشنودی گرفته شده‌است. این احساس مثبت شامل سپاسگزاری و قدرشناسی می‌شود قدردانی کردن فواید...
روزجهانی قدردانی از کارکنان اولین جمعه ماه مارس است
روز قدردانی از کارکنان» (Employee Appreciation Day) فرصت بسیار خوبی برای سازمان ها فراهم می کند تا به افراد خود نشان دهند که آنها ارزشمندند. با این...
والدین برای امنیت فرزندان در فضای مجازی چگونه رفتار کنند؟
سایک نیوز به نقل از ایرنا: کودکان با ورود به سرزمین ناشناخته فضای مجازی گم یا گرفتار دام‌های خطرناکی می‌شوند که رها شدن از آنها به راحتی ممکن نیست،...
تاثیر ورزش قدرتی بر کاهش افسردگی
سایک نیوز به نقل از معاونت درمان: بلند کردن وزنه و تمرینات قدرتی به کاهش افسردگی کمک می‌کند. تمرینات قدرتی می‌تواند به‌طور قابل توجهی علائم افراد را...
اضطراب شبانه چیست؟ روش های درمان ومقابله
سایک نیوز به نقل از پزشک خوب: تغییر سبک زندگی، ازدحام جمعیت، شرایط اقتصادی، شرایط رفاهی و… همه ازجمله عواملی هستند که می‌توانند روی روحیه افراد و...
دلایل یبوست که ربطی به تغذیه ندارند.
سایک نیوز به نقل از ایرنازندگی: دچار یبوست شده‌اید اما نمی‌دانید چرا؟ اگر این روزها به‌سختی مدفوع می‌کنید؛ اما رژیم غذایی سالمی دارید و تغییری هم در...
تاثیر شگفت‌انگیز «بو» در به یاد آوردن خاطرات
بو درمانی یا «رایحه درمانی» می‌تواند ابزار مفیدی برای کمک به افراد مبتلا به افسردگی باشد تا خاطرات مثبت زندگی خود را بهتر و شفاف‌تر به یاد بیاورند....
برای تقویت حافظه این روش‌ها را امتحان کنید.
افزایش ظرفیت حافظه ممکن است با رعایت یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، انجام دادن ورزش‌های منظم، داشتن خواب کافی و کنترل استرس حاصل شود. افزایش ظرفیت...
مردان تنهاتر شده‌اند.
سایک نیوز به نقل از ایرنا زندگی: مجله پزشکی هاروارد در آخرین یافته‌های خود در سال ۲۰۲۰ نشان داده که مردان ارتباط اجتماعی کمتری دارند و بیشتر احساس...
بهترین و موثرترین شیوه تنبیه کودکان چیست؟
سایک نیوز به نقل از ایسنا: تنبیه نوعی روش انضباطی است که بر کاهش رفتار غیر مطلوب در کودکان تمرکز دارد. گروهی از مشاورین و والدین کودکان بر این عقیده...
رابطه بی حوصلگی و خلاقیت چیست ؟
بی حوصلگی یک احساس رایج است که به انرژی از یک فعالیت یا بی علاقگی به آن است. احساس بی حوصلگی ممکن است زمانی رخ دهد که شما احساس انرژی ندارید یا بی...
چگونه اعتماد بنفس خود را تقویت کنیم؟
اعتماد به نفس یعنی اینکه انسان خودش را عمیقاً ارزشمند و توانمند بداند. این مفهوم نشان دهنده باور و اعتماد یک فرد به توانایی‌ها و استعدادهای خود است...
چگونه در محیط کاری دیجیتال از فرسودگی شغلی دور شویم؟
سایک نیوز به نقل از ایسنا: نتایج تحقیقی نشان می‌دهد که ذهن‌آگاهی در محل کار از استرس و فرسودگی شغلی محافظت می‌کند. به گزارش فیز، محققان دانشکده‌های...
عزت نفس تصوری است که از خودمان داریم.
عزت نفس برآیند باورهای ریشه ای و اساسی ما درباره ارزشمان به عنوان یک انسان است. عزت نفس بیانگر دیدگاه ما نسبت به خودمان و تصوری است که از خودمان...
آیا آینده آینه گذشته است ؟
وقتی افراد در شرایط سخت و پیچیده قرار می گیرند، از هر گونه اختلال و انحرافی استقبال می کنند تا از این شرایط بیرون بیایند. کسی که می خواهد به تغییر...
برترین دانشگاه‌های دنیا در رشته روانشناسی
به گزارش ایسنا، رتبه‌بندی موضوعی «تایمز هایر اجوکیشن»(times higher education) برای رشته روانشناسی، علاوه بر استفاده از همان شاخص‌های عملکردی دقیق که...
راه درمان تب بالای تمایل به عمل‌های زیبایی چیست؟
اخیراً گزارش‌های هشدارآمیز و متعددی از سوی مسئولان، متخصصان و رسانه‌ها درباره شیوع و افزایش رغبت زنان، مردان و حتی نوجوانان نسبت به انجام عمل‌های...
سه وظیفه و تاثیر مهم والدین بر ازدواج فرزندان
ازدواج یکی از مهمترین حوادث و رویدادهای زندگی است و نقش مهمی در سرنوشت و خوشبختی انسان دارد، مضافاً بر اینکه اگر به نحو صحیح انجام پذیرد بسیاری از...
10 نشانه اینکه شما فردی عاقل هستید ولی کسی متوجه آن نیست!
خرد کیفیتی است که توانایی تصمیم گیری عاقلانه و آگاهانه را بر اساس درک عمیق زندگی، افراد و موقعیت ها در بر می‌گیرد. فراتر از دانش صرف است و اغلب شامل...