نوشیدن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب؛ مفید یا مضر؟
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر لزوم مصرف روزانه دو لیوان شیر تاکید کرد و گفت: مصرف لبنیات بیشتر به خواب بهتر کمک می‌کند. احمد...
روانشناسی
تازه ها
بیماران قلبی افسرده می‌شوند؟
تیم تحقیق توضیح داد که روان درمانی فعال سازی رفتاری با ترویج مشارکت در فعالیت‌هایی که بیمار از آنها لذت می‌برد، کار می‌کند. دکتر «واگوی ایشاک»،...
15 نشانه عزت نفس بالا و پایین
سایک نیوز به نقل از بهشتیان: اکثر افراد مفاهیم عزت نفس، اعتماد به نفس، کمرویی، خجالتی بودن و اضطراب اجتماعی را به جای هم به کار می برند. علی رغم...
اصول حیاتی برای لاغری سریع
معمولا رژیم های غذایی، مکمل ها و روش های مختلف بسیاری برای لاغری سریع به شما پیشنهاد می شود که شواهد علمی برای اثبات مفید بودن آنها وجود ندارد اما...
مددکاران اجتماعی میتوانند میانجی حل اختلاف باشند
میانجی‌گری روشی از روش‌های حل اختلاف است که در آن یک شخص ثالث به نام میانجی به طرفین اختلاف در رسیدن به توافق کمک می‌کند.میانجی باید مورد اعتماد...
تبعات قطع داروی افسردگی چیست ؟
وقتی کسی ناگهان مصرف داروی ضد افسردگی را قطع می‌کند، چه اتفاقی می‌افتد؟ اثربخشی و تجربه هر فرد از داروی ضد افسردگی بسته به ویژگی‌های شخص و نوع داروی...
فساد مسری است
فساد، به معنی سوءاستفاده از قدرت عمومی برای منافع خصوصی، مشکلی فراگیر است که بسیاری از کشورهای جهان را تحت تاثیر قرار می دهد. مطالعات اقتصادی جدید...
فن آوری های نوین و سلامت روان
گوشی های هوشمند در دنیای امروز یار جدایی‌ناپذیر از زندگی بسیاری از مردم هستند و به اصطلاح «رفیق گرمابه و گلستان‌مان» شده اند؛ گَجت هایی با...
امید چیست و منابع آن کدامست ؟
وقتی دارایی‌های ذاتی، دارایی‌های اجتماعی، دارایی‌های اقتصادی، دارایی‌های آموزشی و دارایی‌های معنوی افزایش می‌یابد، امید فرد بالا می‌رود. به گفته...
یک خطر بزرگ در کمین بیماران قلبی
تحقیقات نشان می‌دهد که دو روش اصلی درمان- دارو‌های ضد افسردگی و رویکردی به نام روان‌درمانی فعال‌سازی رفتاری- برای کاهش افسردگی در میان بیماران...
6 عامل تخریب‌کننده حافظه را بشناسید.
سایک نیوز به نقل از ایرنا زندگی: آیا تجربه لحظاتی را دارید که نتوانسته‌اید اسم شخصی یا رستورانی را که هفته گذشته در آنجا ناهار خورده‌اید به یاد...
چطور می‌توانم غر زدن را ترک کنم؟
یکی از مسائل ناراحت‌کننده در زندگی غر زدن است که موجب ناراحتی اطرافیان میشود که بایستی با آگاهی از روش‌های اثر گذار این خصلت بد را از بین برد. غر...
شیار ذهنی چیست و چگونه تعریف میشود؟
تا حالا برایتان پیش آمده است که در یک جاده خاکی و خیس رانندگی کنید یا سرنشین چنین خودرویی باشید؟ رد خودروهای قبلی که بر روی جاده و در طول زمان عمیق...
درمان افسردگی با دستگاه تی دی سی اس tdcs
درمان افسردگی با دستگاه تی دی سی اس(tdcs) دکتر جعفر دارابی (متخصص روانشناسی،هیپنوتراپیست و نوروتراپیست) بیماری افسردگی جزو شایعترین بیماریهای روانی...
عقل سلیم مشترک میان انسان‌ها چندان هم مشترک نیست
توماس پین، روشنفکر انقلابی انگلیسی‌تبار که در مستعمرات آمریکا زندگی می‌کرد، در سال ۱۷۷۶ یک دست‌نوشته‌ی جنجال‌برانگیز ۴۷ صفحه‌ای منتشر کرد. این کتاب...
داشتن خواهر و برادر‌های بیشتر عامل افت سلامت روان در نوجوانان!
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که داشتن خواهر و برادر بیشتر با ضعیف‌ترشدن سلامت روان در نوجوانان مرتبط است؛ البته باید عوامل متعددی مانند وضعیت اجتماعی...
نبود پروتکل درمانی برای «گل»
مدیرکل دفتر تحقیقات و آموزش ستاد مبارزه با موادمخدر گفت: «هنوز در دنیا پروتکل درمانی استاندارد مشخصی برای مصرف‌کنندگان این ماده وجود ندارد و اغلب...
.jpg)
نوشیدنی‌های انرژی زا افسردگی شما را بدتر می‌کند!
نوشابه‌های گازدار همچنین احتمال عملکرد ضعیف تحصیلی، مشکلات خواب، اضطراب، افسردگی و عادات غذایی ناسالم را افزایش می‌دهند.
رابطه عاشقانه پایدار را شباهت ها ایجاد میکنند ؟
ما به سمت افرادی که شبیه خودمان هستند جذب می شویم. در دراز مدت، شباهت ها رضایت بخش ترین و پایدارترین روابط عاشقانه را ایجاد می کنند.باور عامه...
دوستانت چطور توصیفت می کنند
چند روز پیش به یک مصاحبه شغلی دعوت شدم. همه چیز داشت خوب پیش می رفت که مسوول مصاحبه پرسید: «بهترین دوستت تو را چطور توصیف می کند؟» ماتم برد. من اصلا...