آغاز فصل اختلات عاطفی/ مبتلا شدگان به کرونا در پاییز و زمستان مراقب باشند، زنان بیشتر
رکنا:در طول فصل پاییز و زمستان، حدود 10٪ افراد تحت تأثیر افسردگی فصلی قرار می گیرند که به عنوان افسردگی زمستانی یا به طور رسمی تر به عنوان اختلال...
سلامت روان
تازه ها
چطور یک زندگی بدون استرس داشته باشم؟
استرس یک عامل شناخته شده برای ابتلا به افسردگی است و همچنین می‌تواند بر روی سلامت جسمی شما تاثیر بگذارد.
چطور از دو دلی راحت بشم؟ + بهترین راه رهایی از شک و تردید و سردرگمی ها
شک به خود می تواند صدایی نگران کننده و متقاعد کننده باشد که شما را عقب نگه می دارد.
رابطه مستقیم کم خوابی و خودخواهی!
نتایج تحقیقات تازه نشان می‌دهد که نه تنها شب زنده‌داری بلکه بی‌خوابی‌های شبانه افراد را خودخواه می‌کند و حس نوع‌دوستی آنها را کاهش می‌دهد.
اشتباهاتی که اضطراب را بیشتر می‌کند+ اینفوگرافیک
بعصی عادتها و رفتارها باعث زیاد شدن استرس می شود، با شناختن آنها می‌توان برخی را کنترل کرد.
عادت زشت زخم زبان زدن + علت و درمان آن
زخم زبان زدن یا همان نیش زبان زدن یکی از اخلاق های بسیاری بدی است که بسیار از مردم به آن مبتلا هستند.
رفتار آدم های مزاحم زندگی تان را بشناسید !
رکنا: همه افرادی که در اطراف ما هستند دوست و رفیق ما نیستند و خیلی از آنها برای منافع شخصی به ما نزدیک می شوند.
پنج عادت روزانه برای سلامت جسم و روان را به خاطر بسپارید
مراقبت از سلامت روان نه تنها برای مقابله با فشارهای روزمره، داشتن روابط خوب با دیگران و تحقق اهداف کاری مهم است، بلکه برای داشتن احساس خوب و مدیریت...
5 عادت روزانه برای تقویت سلامت روان
مراقبت از سلامت روان نه تنها برای مقابله با فشارهای روزمره، داشتن روابط خوب با دیگران و تحقق اهداف کاری مهم است، بلکه برای داشتن احساس خوب و مدیریت...
شما هم صبح ها استرس میگیرید؟
چرا صبح ها استرس دارم ؟ دلیل و درمان انواع رایج اضطراب علل اضطراب صبحگاهی ۱. پیوستگی اضطراب ۲. کم‌خوابی و بدخوابی ۳. تجربه‌های...
اگر این ویژگی را دارید خوشبخت هستید
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فارس، مصطفی تبریزی، روانشناس در پاسخ به این پرسش که «از نظر روانشناسی تعریف خوشبختی چیست؟»، بیان کرد: خوشبختی در...
5 راه فرار از افکار مزاحم و منفی در زمان خواب
احتمالا تا به حال برایتان پیش آمده است که خوابتان بیاید و بخواهید استراحت کنید، اما به‌محض خاموش‌کردن چراغ‌ها افکار مزاحم هنگام خواب به ذهنتان هجوم...
دورآگاهی | چگونه تله پاتی ذهنی را بالا ببریم؟
در جوامع قبیله‌ای مانند Aborigines استرالیا، تله پاتی به عنوان استعدادی انسانی پذیرفته شده در حالی که در جوامع پیشرفته باور مردم بر این است که تله...
چگونه بازی مونوپولی را ببریم؟
بازی مونوپولی یکی از جذاب ترین و مهیج ترین بازی های فکری دنیاست که طرفداران فراوانی دارد. این بازی یکی از بازی های خنده دار گروهی است. یکی از هیجان...
5 مرحله تا مدیریت هزینه و تنظیم دخل و خرج روزانه
بودجه بندی و مدیریت هزینه روزانه راهی است برای تنظیم درآمد و برنامه ریزی صحیح هزینه ها که از این طریق، شما می توانید بین درآمد و هزینه های خود نوعی...
بهترین وضعیت خوابیدن کدام است؟
آیا به پشت، پهلو یا شکم خود می خوابید؟ اگر باردار هستید، درد دارید یا به بیماری خاصی مبتلا هستید، برای راحت بودن احتمالا باید در وضعیت های خاصی...
نکاتی مهم برای یک پیاده روی طولانی
پس از یک پیاده روی طولانی، چه کارهایی را باید انجام دهیم تا فشار و درد کمتری احساس کنیم؟ چه ورزش هایی را در پیاده روی طولانی انجام دهیم و نکات دیگری...
از معافیت پزشکی سربازی و شرایط آن چه می دانید؟
آیا می دانید چه بیماری هایی مشمول قوانین معافیت پزشکی از حضور در خدمت سربازی می شود؟خدمت سربازی برای تمام پسران یک مرحله اجباری در دوران زندگی در...
8 درس مهم برای درک معنا و هدف زندگی
فلسفه زندگی یعنی یک دید کلی درباره هدف و معنای زندگی. هر کسی فلسفه‌ای برای زندگی خودش دارد. هر چند که خودش نداند و انکار کند. اصلا مگر می‌شود بدون...
10 قانون مهم برای ایجاد یک کسب و کار موفق و پایدار
چه صاحب یک کسب و کار بزرگ باشید یا یک فروشگاه کوچک در یک مرکز خرید بزرگ، نیاز دارید که هر از گاهی به سر تا پای تجارت خود نگاهی انداخته و آن را ارتقا...